1、主题：认识很久一个朋友，她帮过我，可我们相处有很多原则矛盾
2、事件：周五朋友电话我，约着跟一个客户吃饭，这个客户最早说有业务给我，可前后跟进了快一年，除了吃吃喝喝，根本没业务，可还是如约前往了，但听说朋友讲，她俩已经做了生意。
3、即时反应：又忽悠我，总是拿合作当幌子
4、此刻身体的感觉：愤怒，感受到了欺骗
5、内在对话：就觉得我好骗吗？一点不顾及二十多年的友情吗？
6内在感受：一直觉得，她利用各种关系，但还是抱着侥幸，觉得她对我会不一样。可事实证明，她对每个人除了利用，没有什么原则甚至底线。甚至为了自己的目的，不惜牺牲任何人。我早就应该远离，只是一次次觉得她不会坏到连我都可以出卖。
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被什么勾起？
朋友就应该坦诚，因为我对她是坦诚的
8、发现自己有什么限制性信念？
朋友不应该欺骗，哪怕为了利益也可以如实相告，怎么可以一次次利用，我觉得欺骗吧我三次，她就不是我的朋友了。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
其实我们原本就不是朋友，是我自以为我们是朋友，她一直都是这样对待所有人，保持界限，随缘
10、可选择的回应
适当的拒绝，守住自己的原则，不被她左右和期待幻想
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