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卡内基《停止忧虑,开创人生》24章

卡内基《停止忧虑,开创人生》24章

作者: 幸福永远166 | 来源:发表于2018-08-06 21:41 被阅读0次

你为何疲倦-该怎么办?研究表明:头脑是不会倦怠的!我们感到疲倦,完全是因为情绪引起生理上的紧张反应!

精神上的倦怠应如何对付呢?答案是放松,放松,再放松!在工作中学习放松!是由心开始,还是神经,都不是!永远记住第一步是先放松你的肌肉!

四点建议:1、任何时候都应放松;2、以舒适的姿态,尽量工作吧,请记住肩膀酸疼或疲倦都是身体的紧张造成的!

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