一个人的内心怎么感知这场比赛，对比赛的结果有很大的影响。
什么样的状态是好的“内在比赛”状态呢？加尔韦给出的答案是：放松而专注，让自己尽可能地活在当下。
其实，不光是竞技体育，就连整个世界都像一个竞技场，我们需要在这个竞技场中，激发出自己的潜能。这不仅会带来实际的好处，还会让你体验到，当你的潜能发挥到淋漓尽致时，你会有的高峰体验，而且最终会走向自我实现。
警惕你的自我成就感——我们常常追求的不是单纯的胜利结果，而是在追求“我”自己的成就、我个人的“胜利”，这就是自我成就感。
关键知识点：
第一，我们常常追求的不是单纯的胜利结果，而是在追求“我”自己的成就，我个人的“胜利”，这就是自我成就感。
第二，自我成就感的对立面，是自我挫败感。也就是说，遇到挫折的时候，我们会觉得“这是‘我’的失败”。这样的自我挫败感，会影响我们发挥潜能。
第三，在团队作战中，追求自我成就感的人，会试图把他的自我挫败感转嫁到队友身上，这会影响整个队伍的发挥。
第四，要想发挥自己的全部潜能，就要放下头脑的评判，让注意力高度集中在事情上，并信任身体的自然反应。
由这第四条，我想起来一篇关于大脑思考的文章，具体名字我忘记了，大意是两类学生做同样的数学题，他们大脑及其心理活动过程。数学好的学生会这样想：“哈，拉普拉斯变换，简单”，不停地想，几分钟后就做出来了。数学差的学生会这样想：“呃，又是这种题，这个不会啊，上次没有好好听”，这时抬头看看其他同学，看看老师，又开始想：“我的脑子不行，我没有数学天分，我怎么这么笨……”这时数学好的同学已经做出来了，更加印证了自己脑子里想的，“我不适合学数学，我也不擅长数学……”。最后也就是一句话：就事论事。
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