“没有比思想更好的医治焦虑的良药。”
焦虑，每个人都有，然而，并不是每个人都能有效的应对自己的焦虑，甚至有些人对自己的焦虑毫无办法。
那么，我们该如何应对自己的焦虑呢？有人向他人倾诉，有人进行体育锻炼，有人呼呼大睡……
的确，应对焦虑的方法有很多，然而提升思想无疑是最有效的方法。我认为这个有效主要体现在下面几点。
首先，这个方法不需要求助于他人。没有哪个人是可以任你随叫随到的，然而你的焦虑却可能随时降临在你身上。所以，一个人如果过度依赖于他人来医治焦虑的话，是不可能在任何时候都能如愿的。而提升思想却可以任由自己决定，只要你有那个决心。
其次，提升思想可以减少同一事件带给我们的反复焦虑。有时候，我们可能在一个问题上经常性地被困扰，从而引发焦虑。然而一旦思想提升了，心态改变了之后，同一类问题就可能不再成为让我们焦虑的事件了。
最后，提升思想是从源头上解决焦虑问题。很多时候，我们的焦虑往往是因为感觉无事可做造成的，而提升思想这件事可以驱赶这种无所事事的感觉，进而我们可以将无所事事所会产生的焦虑扼杀在萌芽的过程中。是啊，焦虑到没有了，自然就谈不上解决焦虑问题了。
所以，当我们感到焦虑时，不妨尝试来提升自己的思想吧。
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