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养生小知识

养生小知识

作者: 独啸山林 | 来源:发表于2022-08-15 20:58 被阅读0次

简单的健康排毒操:

一,2腋窝

疏肝理气,我不生气;

二,2肘窝

心肺安宁,不悲不喜;

三,2股沟

脾胃健康,无忧无虑;

四,2膝窝

肾气充盈,不惊不惧。

早上的排毒操 8窝

合计15分钟

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