简单的健康排毒操：
一，2腋窝
疏肝理气，我不生气；
二，2肘窝
心肺安宁，不悲不喜；
三，2股沟
脾胃健康，无忧无虑；
四，2膝窝
肾气充盈，不惊不惧。
早上的排毒操 8窝
合计15分钟
本文标题：养生小知识
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