分享1488天，坚持约练753次，2024-07-08

约练金句

1更深的看见才是改变的开始。2凡事磨你皆是渡你。

3滋养自己的心灵，让本自具足的光重新散发出来。

约练反思

1 能够贴着来访者，通过来访者生活中最近的事件来觉察自己真正的感受和需要，同时看见各种可能，扩大自己的视角，更深的看见自己，领悟到自己想要的。

2细心的去感受来访者的语速、语调、心情，和来访者同步，更好的运用沉默给他更多的思考空间。如他所说：平时就事思考在＂面儿上＂，今天有更深层次的看见和发现。

不足：对于目标的讨论可以再细致明确一些，让来访者一步一步更明确自己的目标。