曾经的我常认为只要我给的越多我就会得到越多。老想着一直往外面付出，再往外面索取，尤其在情感方面。
每一次在每一段关系里，就会想要不断的付出，控制（以为是关心的爱/害怕失去）才是爱他的表现！
自从进入了紫雨老师的环境，强调爱自己！我在各位师兄师姐和小伙伴们的帮助下，学习爱自己。
我渐渐地明白当初我是多么地匮乏，觉得只有别人爱我，我才是值得被爱的，才能证明我是有价值的。如果他们不爱我，我就是个被人讨厌，没有人喜欢的人！所以就不断想要从别人身上索取来证明自己是有价值是值得被爱的！
因为匮乏所以导致对身边的人都没有安全感，觉得他们随时都会离开我，因为害怕所以就会觉得唯有我让他看到我有多么地爱他，他才不会离开！所以就不断地付出，付出再付出，也不断地控制，控制再控制，直到自己干枯为止亦不罢休。
为什么付出爱直到我干枯了还没有得到我要的爱，我就开始发狂，为什么，我已经对你那么好了，你为什么这样对我，是不是自己哪里不够好！是不是嫌弃我了！各种怪罪和自扁一遍又一遍的上演！以为这样就可以得到爱。。
很庆幸的事，发现自己这样太不自由太不自在了！我不要了，不想要我了。我只想要自在，想要快乐。。
从哪里开始？
从爱自己开始。原来爱自己就是要让自己感觉好，情绪导航是我的指标。我观察自己的情绪，是否开心快乐，还是难过伤心。是因为什么？如果伤心难过是因为我聚焦了对方，那我把自己拉回来。问问自己，你要什么！再一次和自己说，我要快乐，我要自在！这一种动作，和自己说了无数遍无数遍！直到今天还是这么告诉自己，你要什么！
偶尔看看紫雨老师的紫雨录，给自己安慰，洗洗心灵，重新注入能量。
这一份爱自己的感觉很好，很平静。因为我学着爱自己，也足够给自己爱。同时也领悟到，有没有人来爱我都无所谓了，不再像以前那么刻意的去寻找爱。现在的我足够给予自己我要的爱，我喜欢甜言蜜语，那我就对自己说，我喜欢鼓励的话语，赞美的话语，那我就对自己说！
我开始相信别人，开始相信来到我身边的人都是爱我的，他们都是被我迷住了，不过他们会用他们的方式来爱我！我尊重他，放任他 让他们做他们自己，是多是少，什么方式的爱以他们的标准，让他们说了算，我不想去衡量，因为我要自在。而这些爱对我来说只是点缀品，我已经足够给自己爱了！现在我只想做回自己！爱不爱我，无所谓，反正我已经拥有爱！
爱是一份信任，相信这个他爱你，相信自己是有足够的魅力把他吸引过来的！相信自己是值得拥有的！相信自己是可爱的！那就够了！
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