假期就这么结束了,家中吞金兽也复课有望,大概下个星期就可以回到阔别已久的校园。
回想孩子停课的这段时间,我的烦躁情绪不断的增长,比如当我见到孩子挑食、玩手机、或者不写作业时,那脾气就跟洪水猛兽一样喷泻而出。但事后,我一定会后悔对孩子发脾气。
为了控制好自己的情绪,我在每次预感到情绪要爆发了,马上提醒自己,不要生气,然后深呼吸,等上几秒钟,就会很好的克制自己。
以后还要好好保持,别再乱发脾气啦。
假期就这么结束了,家中吞金兽也复课有望,大概下个星期就可以回到阔别已久的校园。
回想孩子停课的这段时间,我的烦躁情绪不断的增长,比如当我见到孩子挑食、玩手机、或者不写作业时,那脾气就跟洪水猛兽一样喷泻而出。但事后,我一定会后悔对孩子发脾气。
为了控制好自己的情绪,我在每次预感到情绪要爆发了,马上提醒自己,不要生气,然后深呼吸,等上几秒钟,就会很好的克制自己。
以后还要好好保持,别再乱发脾气啦。
本文标题:不发脾气
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