看见自己（20180708）

（一）你会为自己做饭吗？

老公周末带着孩子出去旅游了，我乐的轻闲，也给自己安排了喜欢的事情：学习。周六上午一个培训，周六下午在另一个地方培训，都是关于心理学的。

中午下课已经12点，选了一个13元自助餐，吃完回家午睡。下午2点半又赶到另一个地点学习。放学后就不再愿意去快餐店了，给自己做了一个冬瓜汤，算应付过去了。

周日到了中午就又犯难了，冰箱里有很多菜，但我好像没什么胃口和动力。如果此时老公跟孩子在家里，我肯定是毫不犹豫做起饭来。而一个人也要那么多工序，点外卖不卫生又浪费。突然意识到，其实我是不愿意给自己单独做一顿饭。

为什么就不能单纯只为自己做一顿饭呢？难道我不值得吗？问完这个问题，我下了厨房，给自己做了两个菜：西红柿蛋汤和豆角炒肉。

看见自己（20180708）

听了许多课，都说要爱自己，可我一直不知道怎么爱自己？通过做饭这件事，我看到自己之所以找很多事做，其实是不想面对自己。因为单独面对时，手足无措。

（二）完美主义者

一直抱怨老公和女儿是完美主义者，对于他们的指责我不堪重负。这段时间相对闲，突然发现，自己其实也是一个完美主义者。只是他们用了更激烈的方式，掩盖了我。

老公一直赞扬我卫生做的好，对此我不以为然，甚至认为那是一种讽刺。因为比我卫生做得好的大有人在。我的内心有个更高的标准，所以他人说什么，我都不满意。

看见自己（20180708）

寻找根源，发现很小时，我就对环境卫生有着不同他人的要求。我喜欢家里干净整洁，害怕去菜市场、下厨房，凡是有油污场所都避而远之。小时候甚至嫌弃父母东西乱堆，每次有同学要到我家玩，我都会在家里大搞卫生。为此爸爸还笑话我，是要来检查卫生了。最可笑的是，临产的前一天晚上，我还在家里大搞卫生。因为我预感到要生产了，害怕坐月子没人搞卫生。想起这些，我真是服了自己。

完美主义者要逃离痛苦，唯一的方式就是降低标准。以前我一直不觉得自己的标准高，还认为是自己做的不好。通过对比、反观，才知道又是自己的一个盲点。

看见自己，发现自己，让一切开始改变！

看见自己（20180708）