走进喜乐瑜伽，爱上喜乐瑜伽，坚持习练喜乐瑜伽似乎是生命中必然。此时我也越来越相信，生命中没有什么偶然，一切都源于你的期盼、渴望、播种.......
第一张喜乐瑜伽照
几年前我读了麦克罗奇格西老师的几本书，在《业力管理》中提到七点计划，其中前两点就是瑜伽和冥想，从此我便养成了每日晨起坚持冥想和瑜伽的习惯，几乎没过多久，我的一位习练多年瑜伽的朋友姐姐告诉我：“瑜伽是一辈子的事儿，它可以带你走向你想要去的地方”。而彼时的她也已经是一个瑜伽品牌的创始人，正身体力行地推广着瑜伽这项“运动”。她的话也深深的印在了我的脑子里，我不仅开始认真习练，还在深深的禅定中一次又一次地设想着自己已经成为一名瑜伽老师，站在舞台上，影响和带领着更多人拥有健康的生命状态。
然而在日常的练习中，我困惑重重。在家练习，只能跟着视频做一些简单的舒展，动作很难规范和深入。瑜伽馆练习，琳琅满目的瑜伽派系让我不知道自己究竟适合哪个。时间上也很难根据自己喜欢的老师、课程固定下来。私教课一方面非常贵，另外老师的水平也参差不齐。他们的擅长和侧重各不相同，遇到适合自己的老师就变得可遇不可求。于是，我意识到自己若想不走弯路，想要进一步精进，仅凭这样是远远不够的，我开始四处留意一些瑜伽教培的相关信息，也会留意一些瑜伽的书籍。
瑜伽馆练习
瑜伽馆练习
瑜伽教培少则一个月，多则更久。即便这样，我还是愿意克服困难，将这项计划提上日程。去年9月份原本计划好参加培训，可工作的事情一直脱不开身，只好将时间一直往后顺延，也就在此时，我无意间在网上买了源淼老师的《喜乐瑜伽》一书。书到了后我充满好奇的一口气读完。老师在书中开篇第一章就深深地吸引了我。：“什么是瑜伽？婴儿从母腹中分离出来，开始认识事物，渐渐地通过下地走路，与大地有了连接，再通过小虫、小鸟、蓝天、白云，以及春夏秋冬与大自然有了连接。在种种连接中，如果对某人、某事、某种理念有特殊的兴趣和感觉，就会从连接发展到相应、相融，组合为一体......人生种种不同的连接相应组合的行为，用一句梵文来概括，就是Yoga--瑜伽。“瑜伽”的意思是连接相应组合，很简单!”。读完书我意识到喜乐瑜伽不同于我生活中接触的健身房瑜伽，它是有能量的，而我又非常渴望这种能量的加持。
生命中的重大遇见
就在读完书的几天之后，一个偶然的场合，我认识了一位仅有一面之缘的新朋友海燕(妙空)老师，她的笑容非常迷人也让我印象深刻。我们彼此加了微信就分开了，仿佛生活中不会再有交集。可就在无意间，我翻看她的微信，看到海燕老师她习练并传播着喜乐智慧。这让我非常惊喜，我主动和她联系，之后又经她引荐，我走进了Siqun老师的喜乐瑜伽工作室。
Siqun老师刚刚筹备好工作室，我就幸运地成为第一批新学员。我清晰地记得在第一节课程上，Siqun老师问我为什么会主动来学习，我说起我看过书的经历。她接着说：“合适的时间，遇到合适的人，欢迎你来到喜乐瑜伽的课堂上”。她给我演示了八部功法的一些体式，开始教我光的呼吸，让我体验禅睡放松，带我唱诵“嗡啊吽”，那一刻我仿佛被Siqun老师温柔却不乏力量的音声吸引着，被喜乐智慧经典的语录指引者，被喜乐瑜伽古老的传承加持着。一种久违的归家的感觉油然而起，就这样我正式开始了新奇、喜悦、自在的喜乐瑜伽之旅。
Siqun 的喜乐空间
接下来的三个月时间里间，我坚持每周至少一节课，从不间断。每周的课程，也成了我生活中最期盼、最享受的特别时光。Siqun老师带领的课堂真可谓能量大餐，她会在学员们进门那一刻，从学员们当下的需求中找到共性，针对性带领，每一节课都充满新意，每一次课都是一次身心灵跌宕之旅。有相功法的分解动作细致、准确、到位，这样我只要在课堂上学过的体式都可以回家自行练习。无相功法部分她会通过光的呼吸和观想，带领我们深深地放松，一点一点祛除我们内心的恐惧、悲伤、焦虑......课堂上我还非常享受跟着源淼老师的梵音大声吟诵，很多时候我边唱边哭，任凭眼泪流了干，干了流，直到将心中的委屈全都哭出来，将内心的喜悦缓缓升起来。我意识到，原来这就是“喜乐”的能量。
短短三个月时间里，我的生命状态发生了很多改变。一方面，对健康的体魄升起了信心。从小到大我体质偏弱，经常感觉很疲惫提不起精神。我特别渴望一觉起来精力充沛、神清气爽，然而我极少有这种体验。记得有一次课堂上，Siqun老师问：“你内心深深的恐惧是什么？”，当我说到我害怕生病的时候已经泪流满面。Siqun老师说生病只是聪明的身体提示我们要好好关照自己，只要我们提升觉察能力，学会聆听身体的语言，就不会感到悲观和恐惧。并带领我们用”chui”音chui走恐惧。慢慢的我发现自己不再害怕了，内心充满信心和力量，只要我坚持习练，就会拥有健康。同时我发现我的睡眠改善了，精力提升了。另一方面，我内心的觉察力越来越强，面对工作、生活中发生的一些挑战，能非常快的调频，并时常处于喜悦之中。最近我的生意遇到政策风险受到重创，目前还没有找到好的解决方案。可我并没有沉浸在痛苦中，我积极面对，并充满感恩。我知道一切都会过去，所有的一切都是来试炼我的内心。就像源淼老师在书中说：“要升起对无常的警觉和觉悟的动力，使之成为加行道，成为资粮。”
从我报名第一节课开始，我就感受到喜乐瑜伽的智慧和高深，我便开始极力推荐我身边的姐妹、闺蜜、同事、朋友一起来体验，也因为我的推广，Siqun老师为我们专门开设了一个班。如今，我们几位姐妹一起习练，我们一起哭、一起笑，一起见证彼此的成长和蜕变，一起体验生命的奇妙，这种感觉真的太美好了。我们也彼此承诺：“我们会一辈子相拥在喜乐智慧的大法船上，浪漫开悟、富贵成佛。”
瑜伽课后小聚彼此滋养
上过几节课后，我就不满足一周一次课的练习频率了，我开始每日晨起跟着视频，从光的呼吸、暖身四步、天地之间，慢慢开始，只要Siqun老师课上教过的动作，哪怕只是一个分解动作，我回到家就可以参考视频跟随练习了。一个多月前，宝莲儿老师组织学员参加“百日筑基”的百天坚持习练打卡，我很想参加，可此时我还有2步功法没有开始尝试。宝莲儿老师鼓励我说，像我这样的新人可以根据自己的情况，每日确保几部最基本的就可以。就这样，我在宝莲儿老师的引领和伙伴们的陪伴下开始了为期百天的挑战。
随着百日筑基的深入，我自学了“童年时光”和“金字星座”，能够完整练习八部功法让我非常兴奋。每日的习练也成为了我生活中最重要的事情。大部分时间我都可以在晨起完成，但也会有很多特殊情况，每次我都会见缝插针的练习。清明假期我们全家海边度假，我就带着垫子面朝大海练习，面对着宽阔的大海，真的感觉自己融入了天地之间，融入了海洋。还有几天感冒了，头疼难忍，鼻子出不来气，但我坚持练完之后，感觉立刻轻松多了。
海边习练的幸福时刻
每周五的线上吟诵也是我最期待的特别时光。从正月初一第一次开始，我从没有间断过。大部分的周五我都在工作中，为了能够安静参加，汽车里、一个人的办公室、教室里都有我吟诵的身影。也随着一次次的吟诵，我发现我的喉轮一点点被打开，心轮一点点被打开，声音越来越有力、浑厚，唱完嗓子没有一点累的感觉不说，浑身自在、通透、喜悦。爱上吟诵的我，嘴里总是不由自主地哼唱着，走着，坐着，随时随地快乐着……
作为喜乐瑜伽的新人，这一切仅仅是一个开始，面对未来，我充满信心，我满怀欣喜地张开双臂迎接未知的自己。我也期待能早日见到源淼老师，到时候站到她面前的是一个虔诚的、精进的、快乐的、一点点变“大”的我......
期待遇见更好的自己
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