中午做了点，晚上继续做。

中午做了一个小时，晚上也把作业做了.

中午和晚上都花时间把事情做了。

番茄：每天就只一个目标完成的几率才大些。

而且就算一个目标，也会拖延着做,所以一天多个目标，更可能是每个目标都完不成。

洋葱：晚上做事前会玩手机看视频拖延，导致睡眠时间变少。

晚上累了想休息正常，但玩手机是低效率休息，不如打一节或者站个桩，清理会房间，设置15分钟闹钟，到后做事。