今天认真学习了M20安霞的分享，又有了不一样的感受和理解，发现五维的内容真的是融会贯通，可以灵活运用的，简单梳理，分享给大家。
领导者的本质是人与人之间互动的过程。 领导者不仅仅存在工作中，教练是一种状态，领导者也是一种状态。
著名的【能力冰山理论】：一个人真正体现出来的是水平面以上的部分，即我们的行为所展现出来的：知识、技能与经验。而水平面以下的心智部分却是不可直接以行为来辨别的，然而真正表象的部分却是由水平面下的部分决定的。
六种提升领导力心智的方法：
（一）觉察：
觉察就是清楚的意识到当下的所思所想、所作所为。
张德芬《遇见未知的自己》中提到“有钱人都不是好人”，是这样吗？这就需要自我觉察，洞察到自己的问题和智慧。
觉察的时机：1）当我批评别人或别人批评我的时候 2）当我无法接受别人的看法时 3）当我与别人斤斤计较且不退让的时候
如何觉察： 4个问题-3F倾听①事实/事件（发生了什么） ②感受 ③意图 ④行动 (案例：微课分享)
（二） 高跟鞋理论：外求&内求
该理论来自IBM， 高跟鞋理论：当经济不景气、波动较大的时期，追求时髦的女性通常会选择鞋跟很高、看上去鲜亮惹眼的鞋子，比如高跟鞋、松糕鞋等。在20世纪的经济大萧条和石油危机时期，它们几乎几度取代低跟凉鞋、平底公主鞋成为主流。而在经济平稳、生活较安逸的时候，人们则更愿意选择舒服的低跟鞋。
外求的特点是简单、快速的获得满足感，外求的语言表述“只要我拥有了….我就可以….”.，无力的时候习惯外求。
内求的语言：“我要成为….，我就可以拥有…..“ 内求的特点是：需要我们正视自己已有的卓越，并去发现那现还没有被发现的卓越，它还需要我们的勇气与坚韧。
内求三要素：①内心的愿望 ②实现内求的资源 ③实现愿望的行动
（三） Y23
当Y=1.0000001时,22Y的得数还是非常小的,然而到了23的时候,开始直线上升，这就是由量变到质变。而当进行到30次后便得出了爆炸性的惊人数字结。这样的结果是否也引发了大家的思考呢？
当我们遵循正确的法则按部就班的努力向前推进时，每一点点小小的进步是不会被发现的，但是它在坚决的运行着。 我们不论在工作中还是生活中，都有做着对的事，可是做对的事，很多到时候并非立竿见影的，它需要我们不懈的坚持与努力，同样也特别需要在23之前的那段日子的不断肯定！
（四）N+1
我们一直在用完美的状态要求他人，所以总会对对方不满意，而是要用欣赏的眼光看别人，有耐心给别人成长的历程。
不要建立10分满分的期待，让自己生活在自己的期盼与不知足中，而是要放下对对方的期待，只要N+1，一次比一次好，就可以了，只要这一刻比上一刻好一点就好！N+1就好！
(五) 三脑：爬行脑、情绪脑、智慧脑
遇到危险，比如挥舞大刀的疯子来，第一反应愣住了，等反应过来，第二反应就是逃离，然后当发现逃不掉的时候就是对抗。所以爬行脑的本能反应：僵住、逃离和对抗
情绪脑与情感、情绪、直觉以及爬行脑紧密相关。
三个大脑的配合运动是这样的： 爬行脑和情绪脑互相启动，一旦爬行脑和情绪脑启动，那么智慧脑就死机。相反的如果智慧脑一旦启动，那么爬行脑和情绪脑就会处于待机状态。
在日常生活、工作需要理性的时候，一定要尽量的让自己的爬行脑和情绪脑休息，让智慧脑开工，对待他人也是一样。
因此工作环境和沟通的环境要安全，有助于大家在理性状态下进行沟通和思考。
(六)霍金斯能量
:霍金斯分析了各类情感的能量等级，200以上的为正面能量，200以下为负面能量。从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感。排在最低的是羞愧，最高的是开悟。
如何提升自己的能量等级呢？ 1)首先是调节自己的情绪和心态，保持积极乐观、平和宽容、宁静坦然的心境，可使自己获得幸福快乐的人生！ 2）其次是放弃那些低能量等级的事物，与高能量等级的人、事、物在一起。比如听高能量的歌，和能量高的人或场域一起，多拥抱高能量等级的书籍、音乐、歌舞等。
希望我们每个人都成为淡定以上的状态，做高能量值、影响他人走向正能量的人！
安霞老师本人的分享链接：https://m.qlchat.com/live/channel/channelPage/2000001519836818.htm?sourceNo=link
网友评论