1211 无题

大师说过，时间管理的本质是精力管理。

这句话，体会至深。

长期以来，我一直处于疲惫状态，精力透支，常常靠咖啡提神。

我也尝尝幻想每天比别人多一个小时，真是空想泛滥。但工作的压力、养育孩子的压力、家务的堆积，让我无处可逃。我有很长一段时间上班总想着找借口准时下班，没错，准时下班，因为我们单位工作比较忙，准时下班真算是提前走了。中午我要盘算着路上经过菜市场，买点什么菜，回去怎么弄；下午我又盘算着接了孩子，怎么和孩子说妈妈要加班。

本来吧，请个保姆或者钟点工，似乎问题就解决了。但是不知道为什么，一开始没有请，后来也就慢慢习惯了自力更生，以及主宰自己生活的掌控感。只在一个暑假请过一个老阿姨帮我接送孩子去上兴趣课，老阿姨不会买菜做饭，不过我也算轻松了一些。这个老阿姨是专门照顾老人的，所以当她又接到新活以后，就辞了这里。

长期的紧张生活，我也养成了在厨房速战速决的能力、吃饭也是急乎乎的。对身体很不好。长期的透支，导致身体状态很糟糕，慢慢地发现自己整天昏沉沉的，白天容易打瞌睡到了晚上快要睡觉的时候，又来劲睡不着了。这种状态，自己很清楚，效率也变得差了，但是因为我一直比较勤勉，没有人指责过我。

近三年，开始跑步，体能有所增加，因为跑步，睡眠质量也有提高，感觉又比以前有了活力。