自从慢慢理解一切都是靠积累，发现要想获得理想的结果，必须要做到长期每天定投，不管是学习、工作还是身体，都是离不开长期的每天坚持，这里的关键在于每天两个字。
很多人会坚持做一件事情或者说多件事情，但是似乎没有得到自己想要的结果，这是什么原因呢？
最大的可能性是这个事情的坚持没有落实到每天当中，哪怕只是简单的十分钟也好，但是要保证每天都要完成或进行。
就像烧开水一样，如果没有烧到100度就相当于没有烧开，如果你每天坚持下来了就相当于持续性烧开，你经常性间断，那么在第二次开始的时候就要重新开始烧。
这样的效果没有想象中那么好，只有真正的产生复利效益的结果才是比较理想的结果，这都需要我们长期持续地坚持下去，以前我们只是知道要坚持，但是不知道坚持也有一定的要求。
就是要在每天当中坚持，不是说隔一段时间重新来做这个事情当做坚持，现在的每天日更工作对我来说似乎不是那么困难了，是不是也是这个原因呢？
我想应该是，正所谓熟能生巧，当我们的大脑熟悉了这个过程，并且是经常性的做同样的事情，就很容易慢慢形成习惯，对已经形成习惯的事情，大脑很少去排斥，那么我们坚持下来的概率就非常大。
虽然现在只是在写作上保持了每天长期定投的方式，效果还是可以的，那么对于定投健康这件事我也是可以这样操作的，毕竟身体是一切革命的本钱。
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