2015年，由于父亲的突然离世，让我感到生命是如此的脆弱，再加上各种原因，我身心疲惫，经常感觉身体这不舒服，那不舒服，喉咙堵塞敢，背部紧绷感，咽部异物感，经常叹气。睡眠也不好。于是，有病乱投医，中医，西医，吃了西药，吃中药。看了耳鼻喉科，看内科。胃镜显示胆汁反流性胃炎，心理测试重度抑郁伴焦虑。听说某村有个神医，专治胆汁反流，又去那里看，神医说这个病可不容易好。
这个病折腾了三年，吃药没啥效果，看病吃药的同时，我还买了好多按摩保健的工具。现在基本想不起来用啦。说明我已经摆脱了对他们的依赖。当你依赖越来越少，你会越来越轻松，当然，你还会省下不少人民币呢。殊不知，我们为焦虑买了多少单。看看都有啥？
拔罐器
绑腿的绑带
颈椎枕
拍打经络
身体刷
刮痧板
拔罐器
泡脚桶
发热腰带
艾灸罐
按摩球
这一切说明，我当时的焦虑程度已经超过了病本身，或者根本就是心病。现在，我觉得胆汁反流性胃炎一大半是心理焦虑紧张导致的。至少，我是这样的。
当时有个老中医倒是跟我说过，你的身体没大毛病，晚饭要吃早点，少吃点，想开点，人生没有一帆风顺的。现在回想起来，转了一大圈，还就是这个医生比较了解病人，比较人性化。可当时我的状态，听不进去，就是认为自己身体有病，一味的看病，向外求救。还天天在网上寻找灵性大师。想靠他们告诉我解脱痛苦。甚至有些人会去求助算命先生。
我们往往把自己交托给外在的医生、药物、算命先生、心理医生、灵性大师，包括物品，我们把希望寄托在他们身上，希望他们解决我们的问题，而不相信自己。这代表着我们的内在很弱，而且也是懒的表现，把问题推出去，自己偷懒儿。
后来，当向外求救无结果，才唤起了自身的力量，通过爬山、散步等锻炼，饮食调整等，慢慢才得以痊愈。人就是这样，实在指望不上外在的力量，才会自己想办法，才会激活内在的潜能。说到这儿，我想起我们小区一老头儿，之前天天靠老伴喂饭，现在，老伴先走了，他却会自己端碗吃饭了。老家有一老大爷，四个女儿，一个儿子，现在九十岁了，前些天，自己换灯泡摔了，住了几天院，把自己钱花光了，就被出院了。出了院不久，自己好了。没人管，看似很可怜。但是，越这样的，生命力越顽强。这并非提倡子女不管老人，意思有人伺候的很周到，也并非好事儿，因为人都有惰性，只要有人靠，自己就容易偷懒。老了啥也不干，也并非就是享福，咱们传统思想就是老了，就该呆着享清福，事实证明，那些老了也闲不住的更健康长寿。邻居爷爷奶奶90岁了，还自己种菜，养鸡，自己吃不了多少，都分给孩子们。他们就是闲不住，有些人可能觉得干点活就委屈，可对于勤快人来说，干活是乐趣。他们自强不息，土话说，就是要强。只要自己能动，就不给别人添麻烦。越是这样，你就越是顽强，越有信心。
事实证明，当我们一味的依赖外在，我们会越来越虚弱，身心也不会很健康。我们之所以会向外寻求，其实就是自欺欺人，不愿意面对真实的生活，想逃避，不相信自己，我们只有依靠自己的力量，勇敢的面对真实的一切发生，就像小草一样见风见雨见太阳，才能练就坚韧不拔的品质与生命力。我们不能躲在温室里，那样只会让我们弱不禁风。我们必须唤起自身的力量，做自己真正的主人。
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