曾经我们达不到那些标准，曾经设立的那些标准达不到的时候，我们就会进入到自责，当我们进入到长期自责的时候，我们的身体其实一直都在承受着这份痛苦。
我们的自责其实在心里上是有病，在身体上也会呈现出病，而且自责的人容易紧张，容易对自己产生内在的自我攻击。
这份自我攻击在身体里面也会呈现出这些伤痕和伤痛的症状，当我们进行自我攻击的时候，往往就会有胃肠不适，甚至心脏有早衰的症状，因为心脏一直在输送强有力的能量。
当我们进行自责的时候，其实是内部开始进行自我攻击，而心脏首先会遭受到攻击，所以心脏会有早衰，甚至会有不停的忽然之间心慌的感觉，那是真的心慌啊！
而这份自责还有这份要求，内在的恐惧：
第一是我不能承担这样失败的结果；
第二就是我对于自我有很深的戒备，就是我觉得自己真的不够好，所以要时常的提醒自己不够好，不能犯错，我对于这种错误，其实是不能容忍的；
最重要的一点就是，其实我不接纳我这样不完美的自己。
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本文标题：自责
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