健康

俗话说：千金难买老来瘦。

我说：千金难买老来康。

老年人健康，是儿孙们最大的幸福与快乐！

健康：不单是老年人需要的。小孩、年轻人、中年人都需要健康。

有了健康的体魄，读书，工作，照顾家庭才能顺顺利利一辈子。

亚健康

有不良习惯的人，会给自己带来“亚健康”。

例如：

1.饮食：暴饮暴食，没撑破肚皮的话，会一辈子挺着大肚子。

肚子大：负重。腿脚不那么利索。

2.手机：现代人都离不开手机，手机能给很多人带来好处与快乐！

可手机带给人的伤害也不少。

就说眼睛，多少人的“视力”都白给了手机。

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我不喜欢早上睁眼就看手机。就算没出去欣赏大自然的花花草草。吸绿。

也会在阳台赏阅自己种的常绿植物，来给一天开始的眼睛最需最利最润的养分。

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今早懒，只在阳台给自己健身。

拉脚筋：左脚的筋比较软柔，右脚的筋比较紧绑。

拉筋

光与影的美：脚劈在墙上，拍出来的照片有艺术感。

脚劈在墙上

照片自己拍的效果。

2023.10.22日 星日。早。