再过119天,乐乐就是一年级的小学生了。
今日关键词 【运动改变大脑、关注圈和影响圈、认知模范、色盲与美丽世界、说到做到、月亮听不懂“变”】
上个月,加入了一个【自律者联盟】,联盟里的小伙伴们都热爱运动,热爱生活,每天满满的正能量。我每天关注着这些把自己活成一束光的同伴,内心也蠢蠢欲动。我问小伙伴,像我一个平时极少身体运动,脑部运动比较多的,该从哪儿开始呢?小仙女荣荣推荐樊登老师讲的《运动改变大脑》,其实之前读书会做个这本书的沙龙,我也一直关注,但是没有听。晚上是我们家集体散步的时间,也是听书时间,于是选择听了这本。
乐乐在听了没有10分钟,就要跑步,要运动,要让自己的大脑更聪明........到了学校操场,看到大哥哥们踢球就想跟着,大哥哥们去压腿,他也跟着,大哥哥们去玩单杠,他也跟着。之前也是,只要在操场散步,走几圈看到有跑步的学生,他就要跟着跑一会。那先生还感慨说,终于明白为什么要“孟母三迁”了,不同的环境给孩子树立的模范是不一样的。
这本《运动改变大脑》听完,对我和乐乐爸爸都感触很深,当下我们决定调整我们的作息时间,给身体更多的运动时间。然后乐乐爸爸就问我,怎么想起来听这本书?我就说了我在自律群看到小伙伴们每天都那么热爱运动,自己也心动了。乐乐说,你不是每天都散步吗?可以把微信运动截图给你的小伙伴们看,你也在运动。我随口说,妈妈不用去证明妈妈在运动,因为没有人关注妈妈在运动,不过妈妈一直在关注他们,他们都做的非常好。然后,我们家小那先生就开始给我上课了:妈妈,你不是一直在说关注圈和影响圈吗?你一直说你群里的人爱运动,你这不是一直在做关注圈的事情吗?你自己怎么不做影响圈的事情呢?你也可以去运动啊。还一直说我,自己都分不清楚自己该做什么!我瞬间如当头棒喝。是啊,我一直关注爱运动的他们,他们好的生活方式和习惯对于我只是关注圈的事情,我更需要做的是怎么结合自己的情况作出切实可行的行动,来做自己影响圈的事情。
儿子的建议让我瞬间清晰了很多。同时我也特别的感动。进入到2019年,我和几个好朋友一直在学习和践行《高效能人士7个习惯》,平时也会跟那先生讨论书里的内容,生活中也会随时觉察和提醒,也在家里讨论过几次关注圈和影响圈,没有想到儿子会记到心里,更没有想到他会理解的如此贴切,而且在合适的时间给到我启发。父母的学习成长,家庭的生活氛围,家里讨论的话题,对于一个孩子来说,都是如此重要。心理营养上也讲,孩子6-7岁是人之模范的关键时间,真的是这样,我们自我的成长会带动孩子自发的成长,我们的生活状态,也直接影响着孩子对这个世界的看法和认知。
今天还谈到一个事情。中午吃饭的时候,说起我们坚持了很长一段时间的读诗的这个仪式。其实当初是为了培养孩子的语感,因为我和爸爸都觉得古诗词和一些现在诗都写的很美,当然也会增加孩子的词汇量,而且是优质的词汇量。随着孩子年龄的增长,识字量的增加,我们亲子共读的时间是在缩小的,大部分时间孩子都自主阅读了,或者自己听凯叔,听樊登。于是,我们就把亲子共读的时间从绘本故事,改成了成语故事,当把成语故事读完了以后我们又开始读诗词,所以对于我和那先生来说,跟孩子在一起共读的这个时光,比他记住或者背下一首词更重要。 中午吃饭的时候,爸爸还说到这个问题,我们也明确的跟儿子表达,爸爸妈妈跟你一起读诗就是喜欢跟你在一起,还可以让你感受到美好。爸爸还跟乐乐讲了色盲,色盲是天生的,只能看到黑色和白色,我们正常人看到的彩色世界要美丽很多。同样是大草原,如果我们没有读过那些诗词,我们去内蒙看到的就是草原,就像色盲眼里的黑白色世界,但是有了那些知识的沉淀,我们看到的草原就有了更多的故事和情感,就会有更多的感受出来。可能孩子暂时不能理解,但是我想这就是一粒种子,他会慢慢的懂得。
【119】关注圈,影响圈、说到做到--儿子给我的启示最近乐乐爱上了表演,就是乱跳。这两天还加上了道具,就是他的关羽衣服和自己做的官帽。再加上去年圣诞节,“圣诞老人”送的佩剑,配上自己跆拳道道服的黄色腰带,乐乐觉得威风极了。今天给我们表演了好几轮。我一直是一个没有乐感也不会唱歌跳舞的人,而且是非常非常的在这件事情上自卑,其实乐乐也基本上踩不到点上,舞姿也是谈不上美感,但是看到他最近爱上表演,我还是内心无比的欢喜。我希望他有更多的途径去表达他的情感,不在乎美丑,知在乎内心的感受!在这一点,我也要像儿子学习,舞动的时候,放下评判,放下担心别人看法的那颗心,全身心的跟自己在一起。
【119】关注圈,影响圈、说到做到--儿子给我的启示在操场溜达的时候,我说我觉得脖子有点冷,我们往回走吧。乐乐把他的外套脱下来搭在我肩膀上,我以为是要让我拿着,还有点不耐烦,想让他自己拿着。结果小暖男说,你不是脖子冷吗,给你我的衣服,别冻着了...感动啊。我说,我真是世界上最幸福的妈妈,儿子说你又说这一句话了,可是感受到他还是很开心的。
再去学校超市购物的路上,乐乐还说了一段话。他说,妈妈其实这个世界上要做好一件事情非常的容易,只要一个原则就行,就是“说到做到”,但是绝大多数人都做不到,因为大部分人都只说不做,就像你一样,整天说运动,你做到了吗?而且还要根据自己的情况,你看看你为了跑步,脚扭伤了,这就要根据自己的情况来制定计划,不然虽然运动了,你脚疼的更厉害了就太不值得了。
回去路上,我们继续分享各自今天的心得体会。我也分享了我今天自己的一点突破,主题是我积极地表达了我想要的,而不是找别人确认我不想要的。乐乐又接话了,说不知道是樊登还是凯叔讲的,如果跟月亮许愿,比如说我想越来越有钱,就要说我想越来越有钱,而不能说我不想变穷,因为月亮听不懂变,就知道你想要穷,你也可以说我想要富,这样就行了,问我妈妈是不是我说的这个意思,我说是。孩子的五感真的是随时都是张开的,不知道那个地方的那句话就被他吸收进去了。
【119】关注圈,影响圈、说到做到--儿子给我的启示每天早上做清晨正能量朗读的时候,都有一句话,昨天无论怎样都已过去,明天无论怎样都未来临,而今天是我的,正在经过我的生命。晚上坐在这里敲打这些文字的时候,很清晰的能触摸到时间流逝的感觉。希望我可以不懈怠,去记录,去留存,去感恩每一天自己的成长,儿子的成长,家庭的成长。
网友评论