有所思有所感，写作之必备前提。
一个习惯接着另一个习惯去践行，一件事情接着另一件事情去处理，一项学习接着另一项学习去计划，加上每天各种知识的更新，各种网络信息的轰炸，总会觉得少看一条新闻，少读一篇文章，少做一件事情，就会比别人落后，就会造成心理的各种不踏实，各种焦虑。。。
压的人有些喘不过气，焦躁。
最近也是所有的事情挤到一起，精力不够用，总是捡了西瓜丢了芝麻，甚至还想着逃避。于是我开始了给自己做了反思。
1.时间管理紊乱。将事情做紧急、重要程度的处理，往往都是拖到节骨眼上了，才开始着急。明天开始继续用橙子学院的3件事。
2.拖延症。拖延症的起因是什么？问自己！一件事情的拖延，是自己真的不想做，还是自己没有能力做而暂时的逃避。清楚缘由，对症下药。不想做，如果事情是必须要我做的，那就逼着自己去做，因为拖多久都没用，不如早做早“解脱”；如果事情不是非我做不可，那就不要逞能承诺。既然答应了，就不要再拖延，而且要把事情做好。
3.问真正的需求。现在知识信息过于轰炸，我们需要借助一双慧眼，才能识别知识信息的真实性，需要问自己当下的真正需求，如果需求量比较大，那做好缓急轻重处理，一个时间段内，学习的内容在3个以内，否在会占用过多的精力，严重情况，会有焦虑情绪产生。
有情绪，就去分析情绪的来由，有问题，就分析问题的出处，局自然破了。时不时给自己做个反思，也是个自我提升的方法。
网友评论