多晒太阳多艾灸，不给抑郁可乘之机

昨天，一位小姑娘在微信里给我讲起自己的痛苦。她是一个重度抑郁症患者。她说自己全身无力，感觉全身血液都像停了一样，不会流动；眼睛也睁不开，只能流眼泪；每天头痛难忍。当她为我讲诉这些症状的时候，我告诉她，“我知道那是一种很痛苦的感觉。”她一下子非常激动，想哭出来，因为很多人都认为她的病是装出来的。

很遗憾，即使到现在，抑郁症仍然不被一般的老百姓所理解。因为，抑郁症在身体上是检查不出来有任何症状的。但是，患者会感觉身体无力、易疲劳，痛苦，失去生活的动力。

曾有个抑郁症的朋友，讲自己以前看别人有抑郁症的时候，觉的那人怎么那么‘娇气’，而现在当自己得上抑郁症之后，才发现这种痛苦远远超出了身体的痛苦。她甚至跟我讲，宁可患上癌症，也不愿意得这种看不见、摸不着，令人喘不过来气、无能为力的疾病。

因为身体查不出什么症状，抑郁常常是被归到心理疾病的范畴，但我在临床实践“智能艾灸五步通”理论的时候发现，所有的抑郁症患者都是多思易纠结的体质，相应地在她们的后背部不同程度的有结节或条索状的淤堵，尤其是肝俞，脾俞，心俞的位置。

那么，只要把这些不通的地方，通过按摩和艾灸的手段，推开揉散再灸补能量，大多数人马上有放下千斤重担的轻松感，相应地思虑纠结也少了许多。然后再灸大椎，中脘，神阙，膻中。只要彻底疏通中脘到膻中这一段气机的淤堵，效果都非常之好。

其实抑郁的本质就是气机失调，脾失健运，心有意而不得发，整个人体的状态处于压抑郁结的低能态，所以疏通补能量，激活人体的自愈功能就会事半功倍。

更神奇的是，身体状态改变后，心理状态也随之变的阳光开朗，如果持续再艾灸一段时间，那么多思易纠结的体质也会发生根本性改变。经艾灸冶愈的抑郁，复发率相当低。

又到春季，抑郁症的高发期，防患以未燃，多晒太阳多艾灸，不给抑郁可乘之机。