昨天看的一本书：<灵魂之旅>里面讲到一段话：人生中还有一个重要的角色是“灵魂向导”，这是灵界分配给我们的导师，他们或在人间，或在彼岸和我们感应。当我们在困境中挣扎、在享乐中堕落、在失败中万念俱灰时。。。。。。听到的内心的声音，往往是灵魂向导传来的。灵魂向导不一定是我们的长辈或好友，也不一定每世都来找你，有时只是和她擦肩而过，书中有一个女人她发现她的儿子就是她的灵魂向导，那我们自己呢，我们的灵魂向导是谁？父母？老师？某位好友？和我们只说过几句话（甚至只在网上说过）却也给了我们启迪的人？或许只是一本书、报纸的一行字，一闪而过，却是灵魂向导和我们感应的方式，可以改变我们的一生？
昨天下班回到家，收到好友的微信，最近，当我在工作上有困惑时就会微信问她，在回答问题前，她总是说我太焦虑了，先呼吸一下，这次她索性没有回答我的问题，还是一样让我先关照自己，好好爱自己，如果有时间就去跑跑步。她说，人生有很多种活法，当你没有能力去管一些事的时候就先做好自己，也许前方还有一些更合适我自己的事情去做呢？
于是，我突然想起来，自己已经很久没有跑步了，当然，关照自己是最近做得最多的事。比如每天早上的观想，觉察自己，呼吸，在每个当下记得呼吸（这个尽管以前知道也做过，不过真正形成习惯是她带给我的，感恩！），特别是最近两天，我突然发现了：自己脑袋里的声音真的很多，我的脑袋真的很会编故事！当我在做一件事的时候，常常是做着这个，想着那个那个，思绪会飘得很远。比如在洗碗时我突然发现，自己脑袋里想着很多烦心事，当我觉察时马上把自己带回来，呼吸一下，用心去感受水的温度和流动。。。。。。同时也想想了一行禅师所说的“活在当下”的一些做法，比如洗碗就是洗碗为洗而洗，吃桔子时就用心感受桔子的味道等，所 谓的灵修真的是要在生活中实实在在的修行的，就是通过这些生活琐事，让我们时刻的感受到活在当下，享受当下的每一个瞬间！
于是，我跟老公说，明天早上和他一起去跑步，他也答应了。而且当天晚上他出乎意料的愿意陪女儿早睡，今天早上早早的就起来了，他自己也发现早睡真的可以早起，而且起来后精神还不错！给儿子做完早餐，我和老公就出发了，我们到离家相对有点远的江边公园，因为怕女儿一人在家醒来会哭， 所以我们决定骑车去到公园再跑。一出门，发现路上的人挺少，不过空气倒是挺新鲜，感觉好像很久没有呼吸到这么新鲜的空气了。坐在车后，我闭上了眼睛，关注着自己的呼吸，感受着耳边传来的各种声音：风吹过的，汽车的，扫地的。。。。。当然还有我自己内在的声音，那一瞬觉得自己好幸福，在雨过天晴的早晨，我能呼吸着清新的空气，健康的活在这世上，还能和老公一起去跑步！
到了公园，当我们跑在湿湿的木板地上，相对无言的感受着自己的呼吸时，感觉这里的空气更新鲜了，一切都是那么的美好！望着东方的一缕曙光，我心安宁，这一刻我真的觉得自己拥有的很多，纵然没有拥有很多的物质，没有所谓的大富大贵的生活，我也是富足的，因为我活在了当下，人生能把握多少东西呢？！未来的事情谁也不知道，但是能好好好的活在当下，感受当下的美好就是最幸福的一件事了！
真心的感恩雪儿，想起昨天她跟我说的：你的孩子那么爱你，我也那么爱你，感觉她就是我的灵魂向导之一，感谢她时时提醒我要呼吸，要好好的爱自己，要活在当下，享受当下！ 也感恩借我这本书的果妈，感恩！
网友评论