导语： 之前在看大明星柳岩的时候，我有点惊讶！ 因为人称“内地最最最性感女主持人” 不但身材火辣辣，腿长腰非常细胸前波涛汹涌，真的不知道如此的轻盈和曲线是如何合并。更让人羡慕的是柳岩是如何做到减肥不减胸，她的秘诀到底在哪里？
看来的担任大使，也不是随便就能当上，来看看她是如何变身拳击手，看到了没有了，传了普通的背心，兰花短裤，就能看出她身材曲线，在片中击打着沙袋，姿势很标准，从她的眼神中看出来这是多么坚定，十分专业，敬业！ 目的就是告诉大家：用自己的经历和行动力，让参加中的选手，要想健康的快乐瘦下来，就要坚持运动和合理饮食习惯，挥洒汗水也是必不可少！
敢于在大家面前中，晒出自己吃胖的图片，这是需要多大勇气了。因为自己胖了，吃胖了，每次的在试镜的时候，对她来说都是一种煎熬，因为丢掉通告的可能性太大，达到98%， 所以形象很重要。 此后就开始为了发誓，要拼着命精神，去通过运动方式和合理饮食方式来达到减肥目标。才能有今天的傲立身材。那么很多人想问她的秘诀到底是什么？如何才不会反弹呢？还能保持这么久呢？
有一句话说的好：七分吃，三分炼。这是很有道理！有的人认为，只要是减肥，就应该是做大量运动，其实这个是错误观点。因为如果你注意你的饮食，改变你的饮食习惯了，即使你在怎么加大热量的运动，还是不会减下来，反而会让你失去减肥的动力。
这也就是在减肥开始的阶段，只要你是进行简单的散步、逛街、遛狗，刚开始不能累着了。因为你需要的培养这种快乐的心情，运动，慢慢去喜欢，这需要一个过程，保持心态良好，心情愉悦。
瘦身是需要慢慢的培养一种好的生活习惯，如果没有养成良好的生活习惯，即使你现在减肥成功了，也很容易反弹的。
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