说过太多“我要坚持早睡早起，背单词，锻炼身体（自我拉伸、跑步）。。。。。。”林林总总的所谓坚持的誓言，总是在信誓旦旦中启动，也确实有些许时段坚持下来了，也由此收获了自我成就感，感到一丝丝自我澎湃的心潮。可是，不知何时，突然有一天因为这样那样的原因，停下，一次又一次，自我安慰道，最近事情太多，忙不过来，总能给自己找个让心理稍微偷懒的由头，自然坚持也由此遥遥无期，重归于零。如此自我慰藉的同时却总有自我愧疚感，自己怎么就这么停下了，这不是你想要的样子，处在自我矛盾挣扎的世界里，拿感觉再熟悉不过了，很不舒服，是的，这可真是自虐啊。
太想要自我成长，却好像做了很多无用功，并在自己制造出的迷宫里来回碰撞，结果搞得自己身心疲累，细究原因，应该是没有找到适合自我成长的正确姿态，就像没有方向的苍蝇四处乱撞。
坚持一定就胜利吗？——NO,坚持也会诱发失败
①坚持让你不开心。
很多时候，我们认为坚持就是日复一日，年复一年的进行我们自设的活动，比如几点起床，几点睡觉，跑步跑多久。。。。。。这些活动有时太过僵硬，没有缓冲空间，似乎每天就是要原原本本达到这些活动量就是坚持了，但其实，这样更像是机器人在预设的编码下的运作，缺少自我体验的回味。原本让你开心的最初不见了，坚持成为了一种僵化运作的局面，等你醒悟时，你发现，不开心，于是不再坚持了，结果你又会发现，不坚持，你仍然不开心。
②没有支撑的坚持就是口号。
每次想坚持某个东西的时候，我们总有一堆的看似豪情万丈的口号，可是，往往“喊过就算，喊了就忘”。当我们打着坚持的口号，而没有找到支撑的时候，即使你安排的活动看起来再丰富有趣，也没法长期投注其中。这里的“支撑”，我认为是你坚持的初心——你坚持的内在渴望是什么？你想通过这坚持为自己创造怎样的小世界？
③坚持是“无能者”的借口。
让坚持变成了”熬“，熬到头，熬到老，熬到虚度。感觉就像迈入枯木穴里，自我世界似乎在慢慢崩塌。不是所有事光靠单一僵化的坚持就可以的，更多时候，我们需要的能适时调整的符合时势的坚持，学会找到症候，对症下药。
④坚持是博一时安全感的救心丸，也是哗众取宠的噱头。
坚持做一做某事，然后朋友圈里显摆一番，只是在别人的各种点赞中兴奋，而现实中原地踏步。不怕坚持不了，就怕坚持变成秀，终有落幕一刻。
最关键的原因是你不知道坚持是什么？
坚持是目标达成中保持固定标准的一种要求。也是一种把自己从舒适区往外推的力量。
是一种要求，一种力量！
①当你发现自己止步不前、进步渺渺时，停下来，用心觉察，你现在所要的坚持你是否愿意坚持，是否愿意长时间安静又持续地对待它。如果答案是NO，那么改变这个坚持，刻不容缓
②当你发现你的坚持只是口号，请抓紧找到支撑点，回想你的初心到底是什么？为什么你会有这样的坚持的想法？
③拒绝“无能者”的熬，请相信，走过的弯路，失败的经验，都不是为了把你打倒，是为了让你能持续地成长，成长为你想要的样子！
坚持可以短期用用，然而，长期，请安静又持续地投入。
明确初心最重要，由初心开始，所有的行动围绕初心，也将归于初心。
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