美文网首页
活的让自己开心

活的让自己开心

作者: 孙sunny | 来源:发表于2017-08-03 00:27 被阅读0次

曾经有很长一段时间,我总是隔三差五的做同一个噩梦。

像是在黄昏,我一个人走在一望无垠的荒野里,周围有着死一般的寂静。没有怪兽恶魔的袭击,没有山洪暴发,也没有暴雪封路,只有末日一样的孤独将我紧紧包围,压抑的快要窒息了。

这个情形有点像美国电影《地心引力》的情节:当在地球空间站的宇航员相继丧命,只剩下赖安博士一个人的时候,面对无垠的浩瀚宇宙还有无尽的孤独,赖安博士深深的绝望和巨大的恐惧隔着大屏幕都能感觉的到。

我知道,我的噩梦肯定不是因为受到了电影情节的刺激,因为它由来已久。我没有专业的心理学知识来自我疏导,也没有特地的去寻求帮助,直到后来我在一本书上看到一个心理专家的建议,觉得很有操作性,于是开始尝试。

她的建议是每晚睡觉前可以做一个“虚拟死亡”的练习。

在晚上睡觉前想象一下这一觉睡过去后将不再起来,如果要回顾这一生中最珍贵的片段,会是哪些情形呢?

是职业生涯的一次大的提升?还是你刚开始赚到的人生的第一桶金?又或者是你达到小目标后的喜极而泣呢?

当我开始做这个练习后,我发现“在我人生的最后一天”,让我觉得珍贵的都是一些普通的不能普通的小事。有恋爱时第一次牵手的心动,有初为人母的喜悦,有看见一朵花盛开的惊喜,有好友间自由自在畅聊的愉悦。

经过若干次练习,我发现做噩梦的次数越来越少,直至最后消失。

事后发现,这些让自己觉得珍贵,让自己觉得开心的小事,都是真正属于自己的时光,也最接近本真的自己。

原来我的世界里,外面的东西装的太多,唯独忘了我自己,那个噩梦告诉我,我忽略自己太久了。

活的让自己开心

冯小刚导演前不久坦言:年过半百终于活明白了,让自己高兴才是真格的,其他都是瞎掰。

为利欲所动,为烦恼所累,为外界所扰,自己才会为之所伤。

活的让自己开心,这才是人生最重要的大事吧。

相关文章

  • 活的让自己开心

    曾经有很长一段时间,我总是隔三差五的做同一个噩梦。 像是在黄昏,我一个人走在一望无垠的荒野里,周围有着死一般的寂静...

  • 学着让自己活的开心

    梭罗在《瓦尔登湖》写过一句话: 一个人只要满足了基本生活所需 不再汲汲于声名 不再汲汲于富贵 便可以更从容 更充实...

  • 能量的力量

    正能量多吸收 让自己活好 才能影响别人 让自己开心 身边的人也会跟着开心 相信自己,相信孩子 加油加油

  • 2018-12-05

    我只想踏踏实实好好做好一件事情,每天开心快乐,让自己越活越值钱,越活越开心,越活越年轻,越活越有干劲,越活越幸福

  • 自己活的开心就好

    故事是别人的故事,也是真实的故事(16) 主人公人士70后刚 古人云,四十不惑,五十而知天命。 刚的父亲年轻时在煤...

  • 追随内心不算是自私

    你努力活成自己喜欢的样子,不是为了去迎合谁,而是让自己开心

  • 让自己活的开心一点 09

    每天做一些让自己开心起来的事情,比如每天打开简书写一些自己的日常。 自己虽然到现在为止还没有一个粉丝,但是写作这件...

  • 活成更好的自己

    活成更好的自己(桂军姐分享) 桂军姐: 要想孩子“开心”和“接纳”我们,首先我们自己要接纳孩子和让自己开心。 对孩...

  • 2020-05-13

    真的不行就退了吧,做一个平凡的人,让自己活的更开心

  • 2021-01-10

    文/橙簏 哄自己开心是一种能力,让自己快乐是一种选择。学会哄自己开心,无论走到哪里,眼里都是风景。 人活一辈子,活...

网友评论

      本文标题:活的让自己开心

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pcdulxtx.html