今天晨练有点累，5千米健走，50个俯卧撑、30个深蹲、50个开合跳、10个波比跳、15个卷腹、60秒平板支撑。吃力？比较吃不带力！走或者跑我都不带怕的，就怕肌肉训练，每一次都要力竭，做到最后一个的时候真让人感到绝望。
今天晨练有点累，5千米健走，50个俯卧撑、30个深蹲、50个开合跳、10个波比跳、15个卷腹、60秒平板支撑。吃力？比较吃不带力！走或者跑我都不带怕的，就怕肌肉训练，每一次都要力竭，做到最后一个的时候真让人感到绝望。
本文标题：累
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