健身的第17天，继续跳绳。
今日跳绳1000个+，每次连续跳100-150个，然后中场休息一会儿，全部跳完后肌肉拉伸。
总运动时长35分钟，平均心率128次/分，最大心率164次/分。今日微信步数12000+。
今天我跳绳的时候，女儿突然跟我说：妈妈，坚持就是胜利。
可能这是她学的新兴词汇吧，然后她就用来鼓励我。
在我跳绳有点累，心率飙到150次/分以上时，宝贝的这句鼓励特别应景。
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本文标题：健身第17天
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