一场美丽的邂逅，相见终不晚
我看见你了，我看见那个躲在角落哽咽不敢放声哭泣的小女孩。
很多年前，小女孩出生在一户普通家庭，初为人父为人母的父母，不会正确的教育孩子，采取了他们认为好的简单粗暴的方式抚养大了她，成年后看起来她一切规规矩矩，可她的生活却充满了困扰，情绪容易烦躁不安，生活工作中出现了很多的控制，一切不由自主。如果说性格是天生的，但是脾气不该如此。那个成年后的小女孩就是我。
踏上成长之旅
一年前的我，麻木，对周遭的一切都无所谓，还无知的以为自己活的不错。偶尔莫名的烦躁或者脾气火爆，都归结于别人不如我意，工作压力大等。习惯性伸出食指向外指：都是你的错，都是你让我不爽。
自从参加了读书会，我对现状有了思考，收回向外指责的手指，开始向内探索：既然外界让我不舒服，我该做点什么呢？一颗要改变的心越来越坚定，我还年轻，不想继续这样消耗下去。
正式进入学习，我像个贪婪的孩子，吸收了非常多营养，了解了很多概念性的知识点，惊喜又稀奇，觉得生活充满阳光。情绪慢慢有了很大改善，受到最好的反馈是：嗨，你变了。是的，我也看见了我的变化，我感受到那颗时常焦虑、烦躁的心慢慢变得安静、踏实许多。
一场美丽的邂逅
和过去的日子相比，我的生活平稳了许多，可偶尔情绪风暴还会来袭，学习后的我不会轻易被它带走，我知道，一定还有更深层次的需求不曾被看见，一定还有更深的渴望未能被满足，情绪不再是我眼中的洪水猛兽，我学会了善待它，因为我知道它是带着礼物送信来的。这也是学习的魅力，让我多了一份比常人更敏锐的觉察，更敞开的接纳。
感谢那位顾客，让我有了一场美丽的邂逅。
事情源于工作中和顾客的冲突，让我当时非常恼火。挂断和顾客的通话，我好生骂了他，但还是不解气，觉得这样的人真是可恶。当我慢慢觉察到自己又陷入情绪之中时，马上让自己从情绪中抽离出来，重新定义这个事件，后来情绪慢慢淡化，但我深入觉察，情绪并没有走，只是被我压制下去，并没有真的放下。
冥想中这个人再一次冒出来，我看到我可以接纳这样的人，可我同时感受到内心对这种人的鄙视，甚至可以感受到身体发出的“切”字和轻蔑地“哼”。心里有个声音在说：放下或者不计较，是我瞧不起或者觉得他不配我在这里耗费精力，
为何我在骨子里瞧不起这样的人？联想到生活中经常会有类似的经历，看似放下，实际却在无声吞噬我的能量。我欣喜我遇到一个新的课题。
相见终不晚
连接老师，把我内心最真实的声音反馈给她，老师恰如其分的发问，润物无声的引导，慢慢让我走向内在深邃、黑暗的隧道，在那里，再见童年的我。
童年的我，很多次地不被满足，强烈的愿望与外界的约束，让我在打骂中性格变得格外倔强刚烈，父母越打越反抗，反抗之后依旧是不允许，于是我开始用沉默、生闷气来对抗，过着压抑的童年生活。
记得小时候去外婆家，因为一些小事不符合我的心意，经常翘气一个人步行回家。一个人走30分钟的路程，路上有河南移民点，有车，有狗，有牛，心里充满怒火，就什么都不觉得害怕。一个人愤愤然边走边哭，那时多么希望有人追上来拉我回去，或是安慰我，可尽管我边走边偷偷回头，一次次换来的是失望、再失望。回家后父母也没有关怀问候，有时还会得到一顿教训，那时的自己无助又悲伤，心里的怒火无处安放，只能忍着以为慢慢忘记，不知道的是它却变成了我现在生活的暗伤，。
又记得小时候父母不让跟同学走动，眼巴巴的看着别的同学一起疯玩，摘野韭菜，偷西红柿、桃子、橘子等。每次看着同学在学校讲的眉飞色舞真的好羡慕。我们是不被允许的，妈妈觉得给别人家庭添麻烦，也怕反过来给自己添麻烦，再就是担心安全问题，还经常说那些在外面玩的孩子性子太野，都是父母不管的，不能学他们。
很多的回忆涌上心头。
我看到童年那个被深深压抑的小女孩，愿望不被满足，需求不被允许，情绪不被看见，弱小的她只能把一切都隐藏起来。
错！不是隐藏，是被迫隐藏！隐藏背后是急切的呼唤，是得不到又害怕失落的强烈向外攻击。
美国家庭治疗师萨提亚说
我看到了：看到那份莫名的怒火从哪里来，看到指向别人的手指为何那么有力，看到这些年被它迷惑困扰，步入死胡同里的纠缠。
原来我的不完整在这个部分，我看到了它。
事情已经真实存在，如何看待它，我是主导者。感恩它过去一直保护脆弱的我，现在我已经成年，我可以照顾好自己，有能力满足自己的需求。我知道这是它爱我的方式，今天，我要让它晒晒太阳，沐浴阳光。放下它的使命，静静地看着我，同我在一起，感受更完整的我。我们更和谐相处，彼此感受彼此。
很喜欢此刻的我，平静又充满力量。
很喜欢此刻的我，一场美丽的邂逅，相见终不晚。
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