第8天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

第8天·21天告别拖延

1、直觉他叫什么名字？我

2、他几岁了？  40

3、他现在是什么状态？  纠结犹豫中

4、他有什么愿望吗？马上开始做

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？还是不想做

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？懒惰，找借口

8、这张牌和我有什么联系？自己当的状态

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系有事件事一个月前决定要做，可是到了开始的时候却总给自己找理由不开始，拖着

@曹凤欣（深海观鱼）愿望是马上开始做，现实是还是不想做，就像是理想和现实的冲突，这种冲突是一个模式吗？

应该是的，在其它的时候也经常会这样下决心去做，要么开始了不能坚持下去，要么就是找各种理由不开始！

@曹凤欣（深海观鱼） 嗯，注意这里有个“应该”

@2组组长艳敏 我在写的时候也停顿了一下的，还是把应该写上了

@曹凤欣（深海观鱼） 嗯，停顿的时候，冒出的第一个念头是什么，或者出现什么情绪，这情绪可能也是一闪而过的

不愿意承认自己有这个模式在

嗯，那时候或这时候，有情绪出来吗？

有些讨厌自己，还有个声音和自己说也正常