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每天从身边的人修起

每天从身边的人修起

作者: 岳Domke | 来源:发表于2017-07-16 12:41 被阅读34次
会涛的画

        今天上课,法师布置了一个实践作业,作业的题目是“每天从身边的人修起”,主要从身、语、意,三方面入手去实践:

【身业】

不冷漠 — 布施一个微笑

【语业】

不批评 — 说一句感恩、鼓励、赞叹的爱语

【意业】

不观过 — 写一条家人的观功念恩日记

        这几天刚好有一个体会:自己内心不清净有烦恼的时候,经常看先生不顺眼,老觉得他不对,搞得自己很烦恼;但当自己内心佛法力量足的时候,就觉得人家挺好的,说的有道理,是自己不对,自己也就没烦恼了。于是发现烦恼真的都是自找的,烦恼和自己内心有关,和别人无关。

        这个实践作业正好从自己的行为、语言、心念三方面去入手,培养和长养自己的慈悲心、感恩心,帮助自己净化心念,减少并去除无始以来的烦恼习气。这个作业看似简单,但实际行持起来并没那么容易。

        一个微笑。或许出门在外跟朋友、同事,来个微笑并没那么困难。但是面对每天一个屋檐下的最亲近的家人,也许已经忽略或者忘记去给她们一个微笑了。是不是看老公哪里都不顺眼?是不是孩子让你精疲力竭?在家对他(她)们还笑的出来吗?家人可是最亲近的人,以后必须得让自己笑对家人,这个确实需要好好练习。

        说一句感恩、鼓励、赞叹的爱语 。好多时候我在看对方的缺点,家人做的好的都是理所当然的,做得不好的,自己就会不依不饶、喋喋不休。想想这可真是没智慧,让人家不开心,自己更不开心,何必呢?学会感恩、鼓励、赞叹,家人直接如果都能多说爱语,那其乐融融的景象才像个家嘛。随不容易做到,但相信通过每天不断训练,一定可以做到。于是,刚刚跟先生说:“谢谢你刚才帮我带孩子,让我能够安心的参加共修课。” 他关心的问我:“今天的课很好吧?” 我说:“很好!对你很好。”他有点诧异。我笑着说:“因为法师教的都是好东西,这样我就不会对你有太多抱怨,所以对你很好。” 先生听了高兴的笑。他高兴,我也高兴。

        写一条家人的观功念恩日记。看别人的优点和好处,意念别人对自己的恩德和帮助。能把心里对家人的感恩之情落实到文字上,这就有加深了一个层次,有时心里所想和嘴里所说,都没有写段文字来的更深刻。我曾经有半年时间每天都写观功念恩日记,有时候一旦拿起笔去写,那心里之前没想到的,写着写着也就想到了,而且把自己的心念也都分析的很清楚,看到自己的不足,看到别人的优点和对自己的好,在写的过程中,能把自己看得更明白,分析的更透彻。原本可能因为一点小事自己还在生闷气呢,写着写着自我分析一下也就没事了。总之,写观功念恩日记对自我的成长还是挺有好处的。

        基于以上三点,决定听法师的话,认真做作业,每天从身边的人修起

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