ADF第二次

自上次断食一天后，第二天体重维持不变，还是74.4，这天吃了三顿饭，并且晚上吃了一大份土豆牛肉盖浇面，第三天体重应该也差不多维持在74.4，这天吃了两顿饭，并且吃的水煮菜，第四天也就是12.22吃的有点多，因为冬至自己包饺子，竟然默默的吃了四顿饺子，所以12.23日的体重就突然增加了，早起空腹为75.3，今天开始第二次断食。

喝了一天水，也没吃啥，晚上体重为74.7，体重竟然没有下降多少，和今天没有喝太多水也是有很大关系的，今天也没有怎么运动。

晚上去看了闺蜜孩子，邀请我吃饭，看着老公吃饭我还是拒绝了，也算是坚持下来了，希望明天的体重可以下来，能下74最好啦。

也渐渐习惯上了断食的日子，一天没吃饭竟然也没有觉得多饿。 这个月还有8天，还要瘦将近四斤，加油