感恩已有，真爱自己。
🧐.新增板块: 爱学习、爱阅读【新知日记】
《相约星期二》
1）...但对于真正的大问题，例如疏离盲目的物质追逐、确立对社会的责任和对他人的关爱等等，必须自己拿主意，自己作判断，不允许任何能言善辩的旁人和从者如云的诱惑，来代替自己的选择。简言之，不要落入“他人的闹剧”。
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🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
20201128十宫格
✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
🤩3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】小确幸
🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进
1）为什么跟yiyi在一起毫无掌控感。因为我对他有不切实际的期待，对我自己的能力有不切实际的幻想。认识到自己的不足吧，接纳我可能做不到那么好。唯有去做，但不预设结果。因为有期待，就会有失望。
🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
🤩收尾板块：日复盘【行动日记】
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事件复盘: 白天在家带娃，hold不住
1）我在做这件事时，哪个时刻是我最没有把握的？
yiyi到处乱走的时候
2）在我最没有把握时，我的习惯性做法是？
大声喊叫，发脾气、发泄怒气
3）在这件事中，我心理最逃避的一个行为是？
最逃避做的是：去面对这种不好的现状，去接受我们拿到的不是一手好牌这个事实。
深层的原因：害怕不如人。 -
整体复盘
好的：
1）阅读。
哪怕就看了10来分钟，也有收获。真正的大事情，其实容易被我们忽略，当我看了《相约星期二》，我便只想尽我所能，对yiyi多一些关爱，这就是我当下存在的意义。内心深处的害怕，也就变得没那么重要了。
2）学习HTML两小时。
上午做作业一小时，晚上检查作业和学习网上的知识一小时。看网上内容时能看懂了，能把那些和课堂内容练习起来，而且课堂上未解决的几个小问题，看了网站介绍后，都弄清楚了。
真的很开心。早就看介绍说HTML很容易，可惜我一直未能得其门而入。现在终于清楚了。
感觉前段时间真的压力超级大，但刚才感受到乐趣了。我的爱好之一就是学习，现在真是为我这个爱好而在学了，不是为了考试或作业，也不是为了尚不明确的就业。
当然了，只限于部分科目是如此，还有几个尚未完全入门的，想到这，我还是感受到了压力。
不好的：
对yiyi时，未能控制好自己的情绪。
也说明，我需要花更多时间在他的干预上了。这是大事情之一，确立对社会的责任和对他人的关爱。
收到一个生日礼物
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