01 爱因斯坦解决问题的一小时法则:55分钟澄清问题+5分钟解决问题!
02 面对孩子哭闹时,尊重肯定他的情绪,帮他描述情绪,以及产生这种情绪的原因。其实哭也是一种调节情绪的方式,你不如跟他说:我知道你现在很沮丧,想哭也是正常的。你哭吧,妈妈就在旁边陪你;等你觉得好一点,我们再说这件事情。这样,他可能平静得更快。
03 如果你能够冷静客观地看待父母的做法,比如他们当时所处的时代,物资匮乏,条件困难,育儿观念也没有现在发达,不是他们故意的,而是客观因素限制,那你就跟那时的父母和解了,那时候的影响也就到此为止。如果你还是愤愤不平,揪着不放,那对你是有害无利的。
与其抱怨无法改变的过去,不如拥抱能够改变的当下。
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