今天早上体重54.8KG，不知道是什么原因体重就是来回折腾，不下去。
昨晚还没有吃正餐，吃了一根香蕉，对了吃了四个小小的网红黄花鱼干，烘焙的，无油，有点咸。也许是这个原因。早上还做了拉伸运动大约20分钟，晚上跑步机跑了42分钟，3公里。晚上晚餐后54.8KG,跑完步也是一样，简直就是奇葩。下午还做了一个小时的身体理疗。达帅说要坚持运动就很好，一定会越来越好！
艰苦的减肥历程，也许想要拥有美好的身材和健康，很多人都一样。从没有这么认真减肥，兴许是身体出来预警。不过买够了保险，没什么好担心的，过好当下，做好自己！
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本文标题：2021.7.12第12天
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