感恩今天是520，也是24节气中的小满，小满即是圆满，也是一种极好的生活态度，社群里的姐妹们都在分享今天的收获，每一家的精彩各不相同，但都是真真切切的表达，为姐妹们高兴，所见即所得，真的把家庭关系修好了，把家显化成自己喜欢的样子，一切都是刚刚好的样子。看着文字，有几分俏皮，两口子会跟对方说我爱你，虽然是老夫老妻，但也依然满满的爱，有几分感动，从不做家务活的先生叠起了衣服，这一切是因为我们变了，搭档就变了。我也给搭档发了520的红包，嘴硬啥话没说，姐妹们说，你可以把你的话变成表情包分享给搭档，这一微技能也是姐妹们爱的滋养。下午七哥给我发了有人要买他的在线课程时，给他发了一个表情：我老公第一牛。日子突然间有了滋味。觉察到要跟七哥撒娇的卡点，是对权威的卡点，是跟爸爸之间的关系。
感恩自己复盘了自己的业务能力考试：听力和语法都不错，比起之前有很大的提升，然而阅读是我的漏洞，我之前会掩盖这个漏洞，因为我害怕自己最差，反而是真的很差时，就绝地反击了，但是这一刻如果我不同理自己，我会被碾压，就这样我开始探索阅读的方法，做了一套卷，刷一刷别人的解题思路，再做一些注解，每天回来要看一下牛油果老师的视频解析，他的讲解思路适合我，今天开始制定自己的崛起计划，每天两个视频，两道题。跟七哥说起我考试成绩的事，七哥说你不擅长考试，这一点我不大认同，我没有找到我的bug，我需要不断看见我的思维bug还有我的词汇转换的部分。收到成绩时，我迟迟不敢打开，我害怕我的分数很难看，我关注到我脑子里的念头，我用做事情来抑制住这种念头，防止陷入低谷。害怕的时候身体都是紧绷的，我其实在这个害怕的意识里逗留的时间很短，我害怕跟害怕在一起，这是我的固有模式。我会快速的找到一件事让自己忙碌起来，不受干扰。后来直到下午起床，我的身体才慢慢舒展开来。
感恩早起的煎熬，我好像听不到鸟儿的叫声了，在起来和不起来之间，我想到支支老师说的运动调频，于是我选择起床，在观想环节我做不到全班观想，我选择做四个人的观想，把他们每个人的优点显化在另一个人身上，这样的操作对我来说更容易操作一些。不知道华姐是如何观想的。
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