五点多自然醒，起床立即出门，不打扰还在睡觉的那位。
我们小区的广场，有片白蜡树林，有片小竹林。这么早，树也在睡梦中。静悄悄的，偶尔有人走过。
我走到东边的紫藤花架下，压腿，看盛开的月季，鲜艳的颜色有强大的能量。然后又回到熟悉的西边小竹林前。
五脏必毒，八部金刚功是每天的早课。
做到第三部开始热，脱掉外套。
第5部回头望足去心疾和第7部凤凰展翅周身力，右边的动作都不如左边的动作顺畅到位。这是自己的身体特别，右边总是有小病小痛。
越是这样，越要加强这边的动作练习，也可以多做这两部。
练功时的小插曲。
1.昨天早晨在小区练功，是五点多小区人极少，正在练着，听到路上有人在喊包子嘞，听声音像一个20多岁的青年，转脸一看，竟然是三号楼上那个遛狗哥，看到我转脸他嘿嘿一笑，意思是给我打招呼。我微微点点头。
2.今天早晨练功的时候，遛狗哥从我身边的小路上牵着狗走过，我没有理他，继续练功。凭感觉他往我这里望了望，想打招呼。我还没练完，他遛了一圈狗回来，竟然说练的这么认真，走火入魔了。
我正在练着功，自然不能搭理他，也不想搭理这样的人。
也知道他可能只是随口一说，开玩笑。但是我听来不舒服。多少也打乱了心神。
练功心神专一，效果才好。
练功时不要说话，否则会元气大伤。
那遛狗哥五十多岁的人了，难道不懂吗？说话办事这么不靠谱！
一个小区前后楼的邻居，见面也就是打个招呼，闲聊过一两次，两三分钟。
嗯，我是告诉他练功时不要打扰，还是不理他呢？
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