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“秋葵”与“土豆”很配哦!

“秋葵”与“土豆”很配哦!

作者: 如沐当歌 | 来源:发表于2020-12-12 13:55 被阅读0次

土豆--老百姓餐桌上的常客,也是最最普通的食材。土豆的叫法有很多,还有叫“洋芋”的;以前我最不爱吃的就是土豆,因为总觉得味道比较平淡,面面的没什么嚼头,所以一直未入得我的眼。自从嫁给了刘先生,便不得不正视这个圆疙瘩了。

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俗话说入乡随俗,虽在北京打拼多年,但刘先生的家乡口味一直没变,喜欢吃辣,还喜欢吃面,土豆也是两天不吃就想念。我也渐渐随了他的口味,喜欢下厨的我,开始研究土豆的做法,甚至学会了大盘鸡、拉条子、汤饭等新疆饭,味道也受到了家人的一致肯定。

对土豆的做法也多少有了些研究。可以炒,如酸辣土豆丝;可顿,如土豆牛肉;可炸,如薯条;和土豆搭配的食材也很多,如鸡肉,可炒成大盘鸡,也可做咖喱鸡饭,还有牛肉、羊肉,味道做出来均有各自的特色。

儿子刚开始添加辅食那会儿,我还用土豆做土豆泥,软软糯糯的,小嘴巴抿一下,吧唧吧唧就入肚了,助消化还有饱腹感。再大一点,就将土豆切成粗条炸成薯条,儿子蘸着番茄酱可以吃一小盘。

最近,又学会了一道跟土豆有关的菜,颜值非常高,在此,炫耀一番。那就是和秋葵搭配,秋葵有通便、美容、祛斑,减肥的功效,土豆的营养自不必多说,将这两个看似不搭的食材,巧妙的结合在一起,还真有些惊艳到我了,秋葵的脆搭配土豆的软糯,两种口感的融合毫无违和感,儿童老人都很适宜,更适合减肥瘦身人士哦!

做法:

1、秋葵焯水,煮熟;取出后放在冰水里,试其口感更脆,保存秋葵内部的黏液;

2、土豆蒸熟后趁热捣成泥备用(捣碎的时候,可添加鲜牛奶、胡椒粉、糖、盐);

3、将秋葵切成1厘米宽的小段,取一个小碗作为模具,将切好的秋葵耐心的码放在碗底和四周;

4、将土豆泥全部放在码好秋葵段的碗里,压实,最后扣到在一个盘子里,

5、起锅点些橄榄油,将自己喜欢的调料放入锅中,如生抽、醋、糖、盐等,根据个人喜好酌量调整。

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