原谅所有曾经伤害过自己的人——站在镜子面前,深吸一口气,然后闭上眼睛去想象曾经伤害过自己的所有的人,一个一个把他们想到你的面前,看到他之后对自己说:“我愿意原谅你们,放你们自由,我也自由了;我愿意原谅你们,放你们自由,你们自由了,我也就自由了。”今天一整天只要有机会就想起这些人不断的重复:“我愿意原谅你们,你们自由了,我也自由了。”
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原谅所有曾经伤害过自己的人——站在镜子面前,深吸一口气,然后闭上眼睛去想象曾经伤害过自己的所有的人,一个一个把他们想到你的面前,看到他之后对自己说:“我愿意原谅你们,放你们自由,我也自由了;我愿意原谅你们,放你们自由,你们自由了,我也就自由了。”今天一整天只要有机会就想起这些人不断的重复:“我愿意原谅你们,你们自由了,我也自由了。”
本文标题:玫瑰]❎️ 镜前练习第15天:
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