今日日记

      今天仔细搜索了怎样医治拖延症，终于找到了一份宝藏秘籍，分析很透彻，至少我感觉很受用。

      文章开始，首先分析你是那种类型的拖延症。就比如我是属于压力拖延症，解释为不愿意开始，是因为害怕自己做不好，同时持续性的自我怀疑，完美主义、害怕批评和害怕失败。对于这种拖延症，我们知道了内心的声音是：“害怕不够好”，那么我们想办法让结果更好不就好了。

  我对通篇的分析深以为然，让我印象最深刻的还是，假如你决心改变，那么先把你手头的事情划分为三个类型：追赶型、跟进型、超越型。花费较大的时间去解决追赶型问题，切不可让跟进型变为追赶型，超越性型则是你对未来的思考和准备，关乎你的未来发展，更须持续推进。