2018年9月 周检视（0917-0923）

本周温馨时刻及点滴成果

收到老年委员会组的礼物，明白，礼物不在与她的价格在于他的精致、用心。

与儿子四目相对给与他赋能，相信他可以照顾好自己时那种眼睛发光。被妈妈信任与肯定，我感受到了，心里暖暖的

2018年9月 周检视（0917-0923）

一、健康

牙疼痊愈，喉咙有痰，偶有咳嗽被刺激

肚子上的肉肉一堆，需要控制饮食

跑步锻炼，夜晚21:00是我目前锻炼的时间，绕着小区跑，相对安全。体验了雨中跑步，感觉还不错，不出去跑你就永远被困在雨天不能跑

二、家庭

儿子半夜醒来尿尿，激动。

他还是嚷嚷着要电视手机

和妹妹一同夜跑

2018年9月 周检视（0917-0923）

三、效能

早起、日记7/7

吃到青蛙8只 ，找青蛙还是不会，一天下来，没有吃到一只，做的都是其他事，这青蛙是自己想吃的吗？

听幸福实修100讲6/7

冥想🧘‍♀️1次

亲子阅读5/7

情绪打卡5/7

跑步16公里

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四、财富

买了MK包包、TF10号，奢侈了一吧。哈！

第一次实行1周记帐模式，比较容易，问题：刷卡消费我当时记还是还款的时候记？

2018年9月 周检视（0917-0923）

五、休闲

和儿子电影《大闹西游》

六、觉察

详见锤子便签

七、社交

9.23参加中国黄金夜跑活动

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八、成长

参加老年协会护理组会议

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感恩分享

每周的记录让我们可以更加直观，感谢实修群里伙伴们的陪伴，每次的低谷都是为了迎接下次的高潮！

生活中的小确幸都是需要我们去创造！爱可以创造！