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知乎读者咨询:恋爱分手了很痛苦怎么办?

知乎读者咨询:恋爱分手了很痛苦怎么办?

作者: 滢航 | 来源:发表于2020-04-16 00:18 被阅读0次

    几天前,在帮一个知乎读者做亲密关系梳理疗愈。2个小时的梳理,结束后,他说:谢谢你。

    但其实,我需要谢谢他,每次做类似的咨询,我深刻明白,最大的收益者是自己。

    梳理完我给我前男友打了个电话。在那一刻,很想和他分享,过去和他相处的2年当中,我的很多行为模式背后的内在因素,总的下来,就是跟他说一句话:对不起,谢谢你。

    这件事,在过往一年,当走上觉知的路上开始,就很想有这样一次交谈。但过往,开始是放不下,因为曾经,我心里恨他;后来自己释怀了,便放下了,所以想,没必要。

    但是,每一段心里,关系里,你,或者对方有结的时候,是可以去沟通,去分享,去交谈,从而打通的。不仅仅为自己,也是为对方。

    一段关系的结束,在过往过程当中自然有执着。而执着一定会带来痛苦。

    我谈过一次恋爱,也就是初恋。因想忘记一个暗恋了很久的人,而选择和初恋这个男孩在一起,谈了2年,后在他出国留学之前分开。

    并非很初恋浪漫的因,但很快乐;有让人痛苦过的果,对自己却都是修行。

    2年的时光,我们很快乐。虽然我和他在一起的初心并不那么美好,但他一直无私奉献着(曾经我不这么想)。他长得很帅,学习优秀,他很爱我,虽然不懂表达;他很忠诚,虽然有时候笨笨的。18岁的年纪,慢慢的相处,我开始欣赏他更多的品质,最后,我真正爱上了他。

    但是,正是我的“因”,让和他在一起的2年,刚开始我都没有全心全意爱过他,我的心里,总是会被曾经暗恋的那个男孩搅乱。现在回想起来,我总是处于索取的状态。对很多事情都不满意,很多事情会让我有情绪,我总是苛刻得对待他,或许他已经尽力了,但是我总是一直在索取。

    那个年纪的自己,不懂得在爱情中,如何付出,如何去爱。

    2年左右,分手了。那个时候,我把分手的原因归结在他要出国,父母反对,他没能坚持我们的爱情上。我常常会埋怨为什么他没有扛住压力坚持在一起?为什么在相爱的时候一定要分开?等等,而执著带来的也会是愤怒、憎恨、埋怨等等情绪。

    这种执着,曾经在分手后的2年,让我很多痛苦,甚至带着这样的痛苦转变为做事业的动力之一。可是,负能量带来的动力,最后只会让自己精疲力尽。也没有放过自己。

    知道归国留学来找我,那时的我虽然对感情已经不再执着,但是依然还没有完全放下。直到后面真正开始向内探求,开始学习佛,道,宇宙智慧等等,开始探求生命关系,因果定律,开始去重新看过往的生命历程的时候,回想起这一段时,突然发现完全换一个视角去看,同样的人,同样的话,完全变成了不同的形象和角度。

    突然发现,那个时候,他那么可爱,那么单纯地付出着,但是我看不见;突然发现,那段时间,自己多么地不懂的爱,在索取中自我执着,要求别人,却未看过自己在角色中做过什么。那个时候的不智慧,那个时候的情绪,必然也导致了后面的结果。

    当把一切都放下,以及连接更高维次智慧之后,对这一切反而心怀感恩了。

    你会知道,正是因为有这些事情,这些礼物,才让你在自我成长和觉知的路上,越来越前进。

    就像,我从我的初恋亲密关系中,看到了自己原生家庭,看到了自己缺爱和索取,看到了自己的财富卡点,看到了自己在重复着母亲的亲密关系相处模式。

    而这一切作为当时的当事人,是不清楚的。

    只有后来,经历了更多的事情之后,才更觉知到这些所有的发生,背后都有着我们自我成长的点,当开始认识到一切,就会发现,真的,内心好感恩啊,一切事情都是为了渡化我们而来。

    因此,对生命各种经历,从中去提升对自我的认识,在觉知的道路上更加前进,去学习经营幸福的能力,学习爱的智慧,那么任何一段经历,都是宇宙送给我们的礼物。

    感恩一切。

    下面一段,经常重复去念|:

    感恩父母,他们带给我对世界的认知,带给我对亲密关系的初认识,带给我对金钱的初体验和理解。但感恩它,也跟它说一句再见。我有我的人生,感恩它们曾经陪伴我多年,但是现在,我不再需要你们了,我要去创立我自己全新的关系模式和金钱关系,我创造自己独特的人生。

    感恩过去的亲密关系经历、合作伙伴关系、成败经历,感恩成功、感恩负债,感恩所有发生的一切和人。谢谢他们让我觉知到一个更需要被照顾的自己,让我更看见自己,更了解自己。这样的时候,我发现,我内心溢满了富足,我本自具足,世界非常有趣,每个人都非常有趣。我只需要好好,体验人生,创造人生更多的美好。

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