最近开学季，想写一下关于学习和工作中的时间管理。
【早起】
实际上我是个熬夜党，每次下定决心早睡，但一到晚上又觉得有好多事没做完，比如没完成今天定下的目标，或者要把白天工作时没玩够的手机补上，然后睡觉时发现又过了十二点。
结果第二天要么是睡到快中午才起床，要么就是被迫早起然后无精打采一天。
回想起来，反而是偶尔早起的时候，自己的精神状态更好。可以把晚上熬夜时做的事，调整到早起时来做。清晨和夜晚一样的安静，并且迎着阳光听着鸟鸣，你会感觉充满希望，而不会像在黑夜里时容易胡思乱想，做起事情来也比晚上更加高效，还会让自己有满满的成就感。
【定阶段性目标】
定下阶段性目标可以让我们在工作和学习中有前进的方向，不会陷入迷茫和焦虑。
我一般会在年初制定自己的年度目标，然后在具体化、细化到每月、每周、每天的目标，一年结束后，再复盘自己的完成情况。
年度目标我不会写得很详细，一般都是分版块，再在每个版块下列最多3个目标。
例如，我今年的目标是：
1.财务方面：存款达到10万+。
为此我需要做的是：坚持记账；学习投资理财知识（开源）；减少不必要的生活开销（节流）。
2.职业发展方面：往成熟的职业咨询师方向发展
为此我需要做的是：学习职业咨询相关知识（课程、书籍等）；提升职业咨询实践能力（积累咨询案例，坚持自我觉察和心灵成长）；打造个人品牌（写作、发布视频、参赛获奖等）
3.自我提升方面：保持身心健康
为此我需要做的是：坚持阅读；坚持运动和早睡早起；控制刷手机的时间和次数。
而月目标和周目标，我就会具体到要看哪几本书，要学哪几门课，要写几篇文章，要完成哪几项运动，每天早上再根据当天的情况安排当日任务。
【让时间成为你自己的】
定下目标不难，难的是坚持完成目标，而在过程中最大的阻碍就是“突发状况”。
比如，本来上午准备花一小时写一篇文章，结果完成过程中频频接到消息和电话，思路不停被打断，本来一小时能完成的文章拖了一上午也没憋出来。
再比如，本来打算晚上跑步一小时，结果朋友一个电话打过来，挂掉时已经九点多，再跑一小时晚上又睡不着了，于是今天只好作罢。
发现了吗，我们总是被别人拖着走，时间变得不是我们自己的，我们就像一个随时待命的消防员，哪里起火了（接到消息和电话）就要马上去扑灭（回复消息和应对电话）。
所以，我采取的办法是，以我的需求和计划为优先，那些燃起来的“火”，就任由它先烧一会儿。
做一些需要利用整段时间集中精力的任务时，我会将手机设置为勿扰模式，等到任务完成以后，再打开手机，统一回复和处理这期间找我的人和事。
这样做之后，我发现原本我担心的“没及时接到电话或回复消息会误事”的状况并没有发生，反而我不再随时被各种杂事搅扰，内心更有秩序，也更高效了。
最后，希望大家都能把握自己的人生，掌握自己的时间~
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