从春节开工至今，我已经连续在家待了53天。
因为开会终于去了一次公司，下班时和同事聊起天。
我说，『好喜欢在家办公啊，虽然比在公司还忙，但我可以先吃完晚饭再接着干。但是如果来公司上班，我就宁愿在公司做完再回家，回到家只想瘫着放松，无法进入工作状态了。』
同事说，『对对对，我也是！』
『即使周末加班也没觉得不开心，还挺乐呵的。』
『对，我都躺在床上写PPT。』
怎么回事，在家办公竟然让我爱上了加班！
配图来自插画家Kiki Ljung
即时满足，马上快乐
获得即时满足是人类的天性。人都是有欲望的，按照马斯洛老爷爷的理论，人的欲望还挺多，能列五个层次。欲望是本能，欲望不能马上被满足从而不开心，也是很自然的反应。
比如小婴儿饿了就会哭泣，递上奶瓶立马开心了。小朋友想要玩具，家长说你下次考一百分就给你买，小朋友肯定是不乐意的，都想马上得到玩具。
成年人也是一样，当你在公司连轴转了不止8小时，到了下班时间，想躺在软软的沙发上歇会儿，然后好好吃顿饭，从工作状态中切换出来。但是你发现，身处办公室的你，只有一把不舒服的办公椅，楼下的饭早就吃腻了，肚子咕咕叫着，已经没有耐心等外卖了。你长叹一声，做个社畜太难了，第一层次的生理需求都得不到满足。只想快点结束工作，回家拥抱肥宅快乐生活。
但是在家办公呢，就是另外一个版本了。
连续奋战几小时，终于把方案交了，快瘫着沙发上歇一会，缓过来接着干。到了晚饭时间，虽然还有工作没收尾，只要不急着交，先吃饭，顺带看个搞笑剧笑出猪叫，分泌点多巴胺。需求得到即时满足后，快乐随之而来，也就不会迁怒于工作，进而加班也似乎感觉良好了很多。
配图来自插画家Kiki Ljung
掌控生活，临『危』不乱
做自己生活的主人，是很古早的一句鸡汤了。但话是在理的，对生活具有掌控感，是我们的普遍追求。
因为缺乏掌控感，就容易慌乱。
我们做乙方的，很多工作需要客户确认才能继续推进，比如今晚就要定下来一篇稿件，但已经七点钟了，客户还没确认。加班是逃不掉了，但是你犯难了，在公司待着吧，得一直耗到十点才能回家，妆花了，隐形眼镜也快干得掉出来了。回家吧，一线城市的通勤三十分钟起步，万一路上客户反馈了，在线要，怎么办？你只能化身日剧女主，要不抓紧连热点，在『恶劣』的公共交通环境中艰难操作，要不评估下到家的时间，下了地铁一通猛跑，到家鞋都来不及换就得打开电脑。
配图来自插画家Kiki Ljung
这样慌乱的场景就是工作日常，比比皆是。虽然年纪轻轻，但肾上腺素和心脏也经不起频繁蹦迪，你已经在用生发洗发露了，不想加快英年头秃的速度。
所以，在家办公就成了减少慌乱感的药方子。
没有了来回通勤，每天至少能节省一个小时，你可以安心多睡会儿，或者为紧迫的deadline多争取点时间。电脑就在手边，领导找，客户call，你都不怕了，有需求有问题？马上满足！妈妈再也不用担心我在工作群被@。
没有界限感，减少排斥感
很多人会追求生活中的仪式感。仪式感这个东西，其实就是给自己更强的心理暗示，通过某种仪式或者形式，加强自己的某种心理感知。去公司上班其实就是一种日常工作仪式，随之而来的，是对工作和生活之间界限感的强化。
来到公司，从装修环境、硬件设施，到周围的人、讨论的事情，都在提醒你要处于工作状态。无形中也将办公室与家之间的明确界限，转移到了工作与生活之间的分割线。所以，这就是为什么我们平时在公司工作后，回到家很难进入到工作状态。一方面是你已经接受了『办公室=工作，家=生活』的概念，环境创造了一种条件反射，让你回到家就自觉从工作状态中抽离。另一方面，界限感的存在，也增加了心理上对界限之外事物的排斥感。回到家就与工作划清界限，如果还要再工作，会产生一种自然的排斥感甚至厌烦感。这就像小圈子报团，非圈内人士，概不欢迎。
反观在家办公，界限就被擦去了。
配图来自插画家Kiki Ljung
虽然一开始在家办公时，我很怀念去办公室的生活，喜欢公司创造出的工作氛围。但是习惯了在家办公后，工作与生活的界限感逐渐淡去，我尝到了在家办公的甜头，如鱼得水般自在。
界限感的淡去，带来了排斥感的减少，我可以随时在生活和工作中灵活切换。加上我本来很热爱从事的行业，属于喜欢工作的那类人，所以即使连续几天加班，周末也做到十二点，也挺乐呵。
这样让我对『如何取得工作与生活之间的平衡』这个经典问题有了新的看法，原以为一定要把二者界限划清，互不干扰才能各得其乐，但是现在发现其实恰恰相反，减少界限感，获得更灵活的选择权，才能更好地平衡两者的关系。虽然我似乎有点偏心工作，被家属抱怨，但现在的状态，让我乐在其中。
为了避免自己单方面嘴硬，搜了下相关的报告，找到一点数据支撑。视频会议公司Owl Labs在2019年调查了1200名年龄在22到65岁之间的职场人，发现，远程办公的人比在办公室工作的人更快乐，工作时间更长。快乐的原因中，91%的人表示因为工作生活取得平衡。
配图来自插画家Kiki Ljung
只是在家办公的硬件设施确实不足，我的站立办公电脑架搬不回来，久坐到腰断，我终于发现了家中一角，把洗衣机上的微波炉收编成了新的办公台。
啊，舒畅了许多。
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