我的身边，不乏为了陪孩子上学，夫妻分居的人，更不乏，为了父母，委屈伴侣和孩子的人。
在家庭里，只有先爱伴侣，再爱父母，先爱伴侣，再爱孩子，家庭关系才会更稳固。当然也不要忘记，爱自己。
不嫌弃别人的唯一出路，是别再嫌弃这样的自己。
跟伴侣和解的唯一出路，也是跟有那个特质的自己和解。
青春期的孩子要长大，父母面临失去掌控的危险，会本能地去压制孩子。
一个要蓬勃生长，一个要拼命打压，最后往往两败俱伤。
一个男孩子要长大，要成长为一个男人，最重要的事情是要向父亲认同。
一个把自我理想化的人，和一个特别需要外界来维护自己价值的人，两个人一起努力，就这样“合谋”了一场无性婚姻。
有时候，我们会假装自己很强大，会压抑自己内在真实的感受。
但我们的身体，是如此忠实于我们的心灵，成长中那些痛苦、抑郁、沮丧、愤怒等情绪，都深深地沉淀在身体的记忆里。
这就是为人父母的矛盾心情吧
同样不舍得和孩子分开，却必须硬下心劝孩子自己去上学；
明明心里比孩子更难过，却要打起精神鼓励孩子和自己告别。
对青春期的孩子而言，最重要的是不管他怎么折腾，这个家庭依然能够在动荡中存活下来。（有活力的家庭）
别把恐吓当教育，我们失去的将会是孩子的信赖和亲密。
成熟的过程，就是发现这个世界和他都不是完美，但是依然选择去爱，不是幻想着换个完美。
相信爱，爱就会回来，虽然有时候眼前看不见。
抑郁的时候有多无助，只有体会过的人才懂。
希望每一个抑郁症患者，身边都有一个说“我陪你”的人。
最好的关系都是双赢的结局，先是仪式感让两颗心连接，其次用包容替代挑剔让双方都获得尊重。最后，是放下控制，给与自由和空间让彼此共同成长。
看见是爱，回应是光。
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