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【11月2日，姓名  莫莲妃+觉察日记第2天】

我看到:一个穿着绿色衣服的人，和红色衣服的人紧紧的拥抱在一起，绿色衣服的人五官模糊。但是感觉到她的委屈。

我想到：看到这图片的时候，刚刚做完内在小孩的冥想，感觉她就是我的那个内在小孩，小时候充满了孤独和委屈又无奈。我特别渴望和别人有链接但是，身边的都是男孩子，妈妈很忙，爸爸不知道去哪了。小时候没见过他。我可以跑很远的地方去找别人玩，但是依旧感觉孤独，没有朋友，没有深层次的链接。记得我之前的愿望就是找一个人可以时时和我在一起。我们亲密无间，共同分享生活中的一切的人，后来才发现根本没有那样一个人，她们也有自己的事情要忙，不可能在我需要的时候她们都有空。（可笑的是当别人没有空的时候我就特别生气，觉得她不是我要找的朋友，然后慢慢疏远） 老公属于冷静型人格，这样的人是不喜欢和别人链接的，所以婚姻中我时常感觉到孤独。今天看到的内在小孩就是这样的我深深拥抱了自己。我真的不需要去外面找别人陪伴，因为最能陪伴自己的人就是自己。当然当需要有人陪伴的时候可以去找别人嘛！只要打开心，所有人都是你的朋友。

我也看到绿色衣服的是我的女儿，最近她的学习成绩非常糟糕。我也反思了自己的教育方式。一切问题也都是家长的问题。所以我理解了孩子的恐惧和无奈，早晨我深深的拥抱了孩子。我接纳目前我和她的状况。看到了，改就好了。

我的身体感受是:拥有力量。

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