对于原生家庭的伤害，很多人都有深刻体会，并且陷于其中，难于走出。
有这样一个原生家庭伤害案例：
一名大三学生，要专升本，学习压力很重，属于高压的那种，而且自身压力也很大，平时不太会处理人际关系，比较敏感，不自信且无趣，在学习过程中也无法专注，很多事情都不顺利。
生活中父亲一直给他施压，因为他一直在赌博，很严重的那种，家里欠了很多钱，母亲也因此得了抑郁症。他今年21岁，他父亲赌博了21年。
这名学生他本身还有一些疾病，哮喘、肾炎，都是后天疾病，他觉得和在这种家庭生长有关，就是没有丝毫温情，每年每次大小节日，春节，生日，小年，记忆中童年里都是他一个人在冷冰冰的家里度过的。
这样的情况，就是深陷其中不能自拔，而对待原生家庭的问题上，人会陷入两个误区。
第一，执着于改变。
父母已经做人几十年了，哪会轻易就改变？就像这位父亲赌了那么多年，怎么可能一下改变，变得不赌博，变得很爱他?
第二，执着于过去。
走不出过去带来的伤害阴影，做什么事情都会联系到过去的经历，觉得自己做不到，被之前经历固定化。
心理学家阿德勒认为，如果一味靠过去的原因来解释事物，就会陷入到一种绝对的论断:我们的现在，甚至未来的全部都是过去的经历所决定的，而且根本无法改变。这是“原因论”，典型的因为A，所以才做不到B。
要想改变，就一定要认识到，成长环境，过去的经历我们确实改变不了，但完全能够去改变我们的思想，我们的认知，以及我们那颗想改变的心！
抛开过去，以目的出发，看向未来，这是“目的论”。
虽然这样的改变很难，但那又怎么样，以别人为目标，和自己去比！比如我想要像演讲达人一样站在台上演讲，但是我现在都不敢想象我能够站在台上说话，这个时候，就需要先培养我们的演讲思维，提高自我对演讲方面的认知，克服内心对上台的恐惧。等到内心不再害怕的时候，再刻意练习演讲技巧。
End.
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