夜班 家里 阴天
我知道自己已有只有拖延症的习惯，所以每天制定 To do list，这样的话尽量的按照日程进行。
已经安排了生物学科的复习，每天听一节视频课程。
复习已经开始了！
早上不上班，安排自己去运动。这个月的运动计划也开始了。
运动量还是设定60公里。包括健走和跑步，总共是这些。自己第1个月开始运动，不让自己太累。
早上跑完以后竟然获得了意外的惊喜。
意外哦
像我这样的小蜗牛，慢慢的爬着，也有一天能爬到树顶吧。
运动回来以后拐弯到图书馆，帮一个小朋友借书，竟然等了半个小时图书馆才开门儿。
然后又找了好久，我是没有吃早饭去运动，然后去借书的。有吃早饭习惯的我到了8:00肯定就饿得不行了。
图书馆9点开门，等找到书的时候已经快9:30了，饿得心慌，心情也不好。
突然感慨说，特别不喜欢别人占用我的时间。
如果这段时间我安排自己的事情，完全可以吃完早饭，开始进行下一项了！
怎么办？答应了人家只能去帮人做这件事情，不着急不着急。
下次一定要量力而行，安排好自己的时间。
简单早餐
下午带老爸去耳鼻喉科看嗓子。检查结果比较意外：右侧声带固定。
这是因为术后还没有恢复好，但是回复好的可能性也不大，老爸从一个声若洪钟的老头变成一个声音沙哑几乎说不出话的老大爷了。
我直接告诉他实际情况，回家的路上他一言不发。
我知道他一定心情很沉重。但是接下来我就尽力想办法治疗。尽量的恢复好一些吧。
END
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