昨晚的团体结束后，自己的能量还是满满的，还和宁一起步行走了一段路。
对于自己的评价，还是有负面的，但自己很快调整心态，不去责备自己。
暧电话说了两个方面，一是冥想和意象的概念，我接纳这样的建议，严谨一些会更好。二是不用去听取她们的意见，我们设计了课程，按照我们的设计一步一步推进就可以，不用征求她们的意见。我也表达了自己的感动，昨晚的团体，暧托住了我，将整个过程呈现出了效果。
今天早晨问了娜的建议，一个说讲课要有逻辑、而自己显得很随便，不用心，似乎是轻视这个活动，我也解释了自己的紧张，备课和讲课真的不是那么一回事。那还提了和暧一样的建议，主持人要带领大家往前走，你既然说了用一句话总结一下，说多了就要打断，把主控权放在自己身上。娜给我的感受是我让她很失望，而且语气也不太友好，我听了心里是不舒服的，但还是接受。
暧说这个场也提起了她的能量，她说也在我身上学到了很多东西，敢做敢干，因为咨询是技术，就需要这样的团队练习，只有一次一次反复练习，我们才能真正的有所提升。
昨晚暧说了吸引力法则，当你关注什么，你就会被什么所吸引。吸引定律是当一个人的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被他吸引而来。
也说到怎样提升自己的能量，首先要感恩，感恩不是说明明你心里没有感恩的事，欺骗自己去感恩，而是你想想自己以往有什么值得感恩的事情，从现在开始就去感恩。慢慢地让自己的能量升起来。接纳自己、允许自己有不好的情绪，可以对不好的事情有看法，这就是真实的我们。
而我也说了我们的大脑是一座花园，怎样让大脑不长草，最好的方法就是种花，我们在大脑里种花，当花种满了的时候，草自然就没有了。
好吧，现在就用这种不责备自己的方式，给自己加油打气：我知道自己不会讲课，我不是不会讲课，我只是练习的太少，譬如平常的自己不去“哒哒”表达自己的观点，我会讲课的，会讲的很精彩，因为我已经知道自己的点儿，而且又付诸于行动。我不会带领团体，实际上我不是不会带领团体，我只是带领的太少，练习的机会少，才显得有些笨拙，你看连暧都说在我身上学到很多，敢说敢干，每一次团体都有每一次团体的收获，这就是我，我有我自己的优势，譬如我会唱歌，嗓音好听，我会示弱，我会看到很多的商机，我的交际很广，我会想尽办法做事，譬如今天给堂弟找到一个透析的好地方，而且是做了双赢的事。我对商业有着天然的敏感性，虽然我们家没有大富大贵，但靠着工资和商业嗅觉，我们还是在房子上涨之前完成两套房子的首付，虽然说不能比较，内心还是有欣喜和坦然。
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