《微习惯》前言+第一章阅读感悟

《微习惯》前言+第一章阅读感悟

作者： [美]斯蒂芬·盖斯

我们经常没法坚持自己的计划的原因有两个：

1、有决心，但没有行动。

2、目标太大，高估了自己的能力和毅力。

微习惯能让我们做到：

1、0和1的区别，即做与不做，哪怕做一个俯卧撑也比没做强。

2、聚少成多，积沙成塔。每天做一点，哪怕每天都写50字的文，也比就一天写了1000字，然后就不写了要好。

所以养成微习惯非常重要。没有什么比习惯更重要。但是好习惯的养成也是不容易的。