2024-04-15

     隔了几天没有写作东西，今天静下来看看书，找找自己内心的声音；这几天内心总有一股抵触的力量在心底翻滚，是因为人际交往方面的原因？总让人内心不能平静，在平常的话语里面不能尽情的自如的表达自己。有些时候不能放松，很多时候看到别人说要有一种松驰感，这种松驰力量的来源来自己于哪里，怎么样才能具有松驰与放松的感觉，难道是原生家庭？我们现在已人到中年，原生家庭已离我们而去。无力回天再造童年的生长环境，我们下半生的成长与生活怎么样让自己松驰下来呢？

      在进行一场很重要的沟通之前，尽管我当时尽力想表现得冷静理智，但是我的语调却背判了我，我当进的情绪根本没有按照我预期的那样发展。无论如何都不能忽略自己的情绪。后来我通过看书，学到了一个词：“社交自控力”，也就是善于角色扮演和表现自我的能力，可以使人们表现得老练从容。