复盘才能翻盘！
没有记录就没有发生！
想翻身就两条路，
一个是学，另一个就是干，
不会，就学，有想法，就干，要么成功，要么成长，
找到认知比你高，能力比你强的人，然后融入到一个正能量的圈子
去学，去干，狠狠执行，必有结果。
健康
1、早睡早起。昨天挑战夜间骑行，白天补觉，在家里躺平一天。
2、冥想。三次。
3、多喝水。
4、张老按摩。90分钟SPA，睡了一觉。
学习
六时书
16时记录
听婉琳直播间各种欢乐，一边学习强国，这会不会炸了
我说的是手机不是我，另外一个手机在跟351期践行班组长聊天，他在黑龙江独家，准备备战哈尔滨马拉松
我的一对一回复绝对是有觉察筛选的，不是谁发信息我都秒回的，也不是没看到，是看到了排程拆解
孰轻孰重
谁最优先级自有安排
你以为的你以为不是你以为的样子
15:52反思（六时书）
假装自己在休假
①懒驴懒马屎尿多
②没有记录就没有发生
③我是一切的根源
④戈壁徒步旅行活动未实时同步，需要提前一年做计划，列入2025梦想板
下一步
①二阶伙伴需要提醒，我的方法委托给君君和念超
②持续精进
③下一个番茄钟给到351✓
待办事项：
1、批量邮寄书籍：云、空姐小杉。
2、332期小组的玫瑰
3、北大社群的文案组启动
完成351期最后一周作业。圆满达成。
效能
工具使用。
一对一辅导。和龚雪交流最近的好状态。和351助教沟通作业。和351期小组长龙组长聊践行感受以及给他准备了毕业礼物。
因地制宜，因势利导。
反思
一日六省。
工作
及时互动点赞
同事需要换班，全然接纳配合。
明日值班。
家庭
效能家庭践行，持续做。保持觉察！
关系
拒绝一切无用社交。
根据自己的判断做155法则。
财富
打车。
买了平台推荐给康师傅。
社交红包。
龚雪社群99。公大律师群。神仙湖跑团。
公益
捐步：固定时间在晚上八点左右
可以灵活处理。
旅行
安利332期伙伴们来广州线下课，复训2阶。
一群人走得远！感恩遇见！
不抛弃不放弃！
复盘
历史上的今天，依托效能工具！
依托思维导图。（待完善）
小确幸
1、葛大爷今日选择劳逸结合！
2、我还活着。
3、同事们情绪稳定！
4、332期自运转启动，我讲了一个故事，给莎莎听得惊心动魄！
5、高哥早起打卡
6、徐工的社群很活跃，徐工中午在直播间出现，跟进351期的毕业典礼进度！我也要把书准备好，摆拍一下促进毕业典礼进程，做力所能及之事，尽人事听天命！
巅峰时期
每一个有觉察的瞬间都是巅峰。
【微语】有些事情，可以改变，我们就要尽力把它们往好的方面改变；有些事情，我们改变不了，但是我们可以坦然接受事实，至少我们不会心力交瘁。
351期一阶践行打卡倒计时，还剩最后几天，一些遗憾，一些不舍，一切踌躇满志，一些意外之喜……
所有美好都来自于笔耕不辍和持续精进，道阻且长，且行且珍惜
已完成最后一次作业，咱们有缘江湖再见！
（朋友圈）
下一步
昨天不做不是明天不做的理由！
跟龚雪班长借了8000步，明天得跑步了！
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